起床：07：31
就寝：00：30
天气：阴
心情：好
小确信：差点没车回家。
偶遇校友
在路口看见宝宝和婆婆在酸奶店玩
收到妹妹寄来的核桃
时间管理
今天做了什么：听歌、听课、阅读
所做的事情分别有什么产出：放松、学习画画、阅读完一本书了，做了笔记，总结了要点。每天早上阅读一点，一个星期差不多可以阅读一本书。
做这些事情，分别花了多少时间：半个小时、两个小时
哪些应该做？哪些不应该做：调节心情适当休息。
在时间花费上哪些需要改进：早睡早起可以做很多事情
精力管理
锻炼：走路
早餐：鸡蛋
午餐：
晚餐：面条
专注力：不够专注
睡眠力：还好
高效休息：全身扫描法
应对焦虑：深呼吸
目标管理
关于工作思考：管理者太重要了
关于未来思考：趋势
习惯养成：日记、学习
周目标、完成进度：听了五节课➕三节作业课，画了作品。阅读一本书.已完成
月目标、完成进度：听完画画课、阅读四本书
年目标、完成进度：绘本和小说
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