致坚持努力奋斗的自己
学习二阶课程；1、问题️印象笔记的图片是否会太大？大的存坚果云，放重要的。️
2、iCloud是收件箱，用于临时存的照片️花时间做记录很累：日积月累的结果，每个人记录的标准存的量不同。️
3、笔记构架：明天分享。️相册删除不影响印象笔记本的照片。️
4、iCloud共享软件，添加家人共享，就可以不付费下载APPStore。不会同步软件的数据。️重复事件，时间不固定，改最后一次发生时间，再定期重复。完成后再重复，或做不做都重复。️5、印象笔记共享的人名单管理，印象笔记没有此功能，只能用手机注册邮箱。️️附近功能，在上下文项目下添加就会出现。️️践行很苦：
6、快乐➕责任，把痛苦降到最低，做到快乐优势有意义。️️
7、航旅纵横，进入默认设置，不共享。火车携程绑定12306订票，也可直接进入日历。️️
8、身体疲劳和心理焦虑问题：目标坚定和使命坚定就不会心累，身体累了去锻炼。有规律的作息。
每天10项：坚持打卡✅✅✅✅✅✅✅
6-17工作计划、固定规划每天24小时：
高精力，高效能！实现身、心、灵自由！
1、早起第一事关注健康：早冥想+艾灸（升阳气）
❤️打卡：10 号✅11 号、✅12号✅13✅14、✅15、杭州16、杭州17、杭州18、宁波19，✅20、21？22、23？24、25、26、27、28、29、30
早5:30-晚22:30❤️固定早睡早起时间打卡（蜗牛睡眠小程序）
❤️打卡：10 号✅11 号、✅12、✅13✅14、✅15、✅、16✅17、✅1819，20、21？22、23？24、25、26、27、28、29、3
2、易效能一组每日晨间日记打卡（周六日周、月总结）❤️
❤️打卡：10 号✅11 号✅、12✅13✅14、✅15、✅16、✅17、18？19，20、21？22、23？24、25、26、27、28、29、30
3、❤️早餐时间7:00-8:00（优质蛋白饮食）✅
A、早起读HR管理计划✅
B、英语入门❤️
C、熊猫手机摄影入门❤️
D、樊登读书会✅
4、汉诺威团队工作早、晚打卡8:00准时
❤️打卡：10 号✅11 号✅12✅13✅14、✅15、✅16、✅17、✅1819，20、21？22、23？24、25、26、27、28、29、30
5、早上5:30固定时间写晨间日记工作计划，前一天总结、感恩分享
❤️打卡：10 号✅11 号✅12✅13✅14、✅15、16？17、18？19，20、21？22、23？24、25、26、27、28、29、30
6、固定吃饭、吃药时间（量化清单纸质表格）
❤️打卡：10 号✅11 号✅12✅13✅14、✅15、16？17、18？19，20、21？22、23？24、25、26、27、28、29、30
7、7:00前完成身体拉伸、运动❤️（爽安康器械）
8、7:00—8:00之前策划一条正能量微信内容，固定时间发朋友圈（刷心情与人脉关系弱连接）✅
9、刻意练习专注番茄钟工作法，专注当下每一小件事的质量，形成标准化作业、立即安排汤波文字化、表格化（固定自己标准习惯，影响团队统一标准习惯）
10、关注10分钟財务表格学会随手记录
❤️❤️❤️每日突发事件记录下来：（按碎片时间节点进行推进已经完成✅或者授权下去，并检视
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