中风前征兆

脑中风，是高血压病人非常危险的并发症。除了控制好血压，了解一些关于中风的常识，对高血压病人也十分重要。那么，中风有什么前兆？应该要如何预防？和小编一起去看看吧！

中风前兆的症状

1.突然头昏、头晕。这是最常见的中风先兆症状，正如中医所说的“眩晕者，中风之渐也”。

2.一侧面麻、舌麻甚至口眼歪斜，这主要为脑供血不足引起。

3.说话吐字不清，流口涎，饮水呛咳。

4.出现一过性或阵发性的一侧肢体麻木、发凉、无力或活动不灵，偶见一侧肢体不自主的运动，有时出现肢体抽搐或跳动。

5.头痛程度加重。由普通性变为局限性，由间断性变为持续性。

6.原因不明的跌跤。由于脑缺血，使管理人体运动的神经功能失灵而易跌跤。

7.精神状态发生变化。性格一反常态，或精神不振、易犯困，或沉默寡言，或多语烦躁，或出现短暂的意识丧失。

8.一过性视物不清。突然眼前一片黑蒙，视物不清或突然一时失明。中风自救：自己了解，发给家人

如果家人中风晕倒，第一时间拨打120急救电话，此时一定注意：千万不要给患者服任何药、喝水，因为服药无效。相反，此时进口的任何东西都可能堵塞呼吸道。

调整病人的体位：病人去枕或低枕平卧，头偏向一侧，有假牙的应取出，避免气道阻塞。

家属一定记得记录发作时间，不要搬动患者，尤其避免摇晃头部。如须移动，应由1人托住头部，与身体保持水平的位置。

如有条件可予吸氧。如果在等待救助的过程中发现呕吐物阻塞呼吸道，应采取各种措施使呼吸道通畅，可用手掏取。呼吸心跳停止时立即进行心肺复苏。

日常习惯预防：培养喝茶的习惯

很多人都有这样的映像，吃早饭的摊子面前会有老大爷坐在一起喝茶聊天，其实这日常饮茶对预防中风、软化血管有很大的好处。下面这几点生活习惯，您一定要平时注意了～

中老年人要做到“不渴时也常喝水”，且应饮温开水，以促进新陈代谢、内热的排出。

空调温度要控制。使用空调时，室温应调在27℃为宜，室内与室外温差不应超过7℃。老年人特别是患有心血管病的中老年人，最好不使用空调，以手摇扇或电风扇取凉为好。

炒菜多用醋和芝麻酱，少用盐。想要保护自己的血管、稳住自己的血压，大家在吃饭的时候都要少用盐，但烹调出来的味道很淡怎么办？为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。

醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。

主动益气生津。可适当多吃些具有祛暑益气、生津止渴作用的食材，如莲子、百合、西洋参（花旗参）、太子参、沙参、玉竹、麦冬、石斛、银耳等。

多吃玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

培养喝茶的习惯。含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

脑卒中致死致残的严重后果已不用多说啦！现在有这些先兆识别就更好了，只要自己细心观察，这种危险的急症是可以不靠近我们的！