中风可以说是很多老年人的噩梦。得了中风以后往往都会留下半身不遂、口舌歪斜、言语不清等后遗症，严重影响着老年人的正常生活。
而且中风一旦发生，基本就是不可逆地会留下一些后遗症。但是在中风发生前，身体一般都会给我们一些小警告，只要我们对这些警告足够重视，提早预防，就能很大程度减少中风的发生。
不治已病治未病，重视中风病的危险因素
中风相当于现代医学的脑血管病，也叫脑卒中，就是指猝然发病。随着年龄的增长，脑卒中的危险性会持续增加，55岁以后每10年卒中的危险性增加1倍。卒中的发病率男性高于女性，男女之比约为1.1～1.5∶1。
年龄、性别、遗传这些是不可干预因素，如果有这些危险因素的人，就应该从年轻的时候就更加小心，积极预防，控烟控酒，健康饮食，适当运动，积极治疗基础疾病，要防病于未然，真要等到出现先兆症状了，那就太迟了。
中医认为中风病是一个本虚标实的疾病。随着年纪的增长，还有各种不良因素的影响，逐渐出现正气亏虚，由于饮食、情志、劳倦内伤等引起了气血逆乱，产生风、火、痰、瘀等病理产物，导致脑血管堵塞，气血不能滋养脑部，引起大脑缺血缺氧，出现脑梗死，或血溢出脑血管之外，造成了脑出血。
具体来说，现实生活中引发中风主要有以下几点原因。
第一，情志所伤。平时情绪抑郁，肝气郁结，气机不利，血行不畅，瘀血阻滞于脑脉；或者大怒伤肝，导致肝阳暴张，肝风内动，或心火暴盛，中医把这叫做“风火相煽”，就像山火在风的助力下越烧越旺，血随着风火上冲到头部，导致中风。暴怒引发本病最为多见。
第二，饮食不节。平时吃多了肥甘厚腻的食物，尤其是过量饮酒、抽烟，都会导致脾胃运化失调，聚湿生痰；痰郁化热，使体内产生大量的痰浊瘀血；再加上肝火旺盛，带着痰浊瘀血上攻到脑部，引发中风。
第三，劳累过度。《素问·生气通天论》中说：“阳气者，烦劳则张。”即指人身阳气，若扰动太过，则亢奋不敛。血随着亢奋的阳气上攻，导致中风，或者过度劳累会损伤阴血，引起气血不足；气血不能很好地滋养大脑，就会导致中风。
第四，气候变化。中风在一年四季都会发生，但它和季节气候的变化还是有一定关联的。由秋入冬的时候，天气骤然变冷，寒邪入侵，这也会影响血脉的运行。另外，早春的时候天气骤然转暖，而且春天是肝气升发的季节，容易肝火上扬，引发中风。
第五，正气亏虚，这是中风病发生的根本。随着年龄的增大，尤其是四十岁以后，阴精和阳气损耗过半，而风、火、痰、瘀等邪气越积越多。气血不足，运行不畅，不能滋养脑脉，脑脉瘀滞不通；阴血亏虚则阴不制阳，中医把它形容为“水不涵木”，肾水亏虚不能制约肝木，肝风内动，携痰浊、瘀血上扰脑窍，突发中风。
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