最近真得好安逸。去南方玩了一周，回来下班后收拾屋子、做饭、刷小红书、追美剧、练练瑜伽和闺女聊聊天。
周末团体课，发现自己的现状主要是在团体中不太链接，不太主动。之前有个老师分析，可能是因为在团体中比较紧张，就像开车不能一边踩油门一边换挡一样，个体也不能一边很紧张一边轻松交流。
经过这期团体课更深入地体会感受，我觉得这是一方面，另一方面是我很享受、很习惯一个人独自思考独自干事的状态，当然这很可能造成我思维的局限性。
同时，中医还有另一个说法。气虚的状态就比较内向，喜欢安静、独处。气血足就更外向，容易表现，气场强。
所以，我觉得不要给自己一个框框——我就是内向或者就是外向，我在团体中就是热情或者退缩；而是更充分的理解自己——在这一刻，我这样的表现，是有什么内在的需求渴望得到满足？我该怎么做才能更好地照顾好自己？
更深刻地理解自己，才能更深入地同理（共情）他人。
真正的高情商不是处事圆滑，更不是吃亏是福，而是人对自己对另一个人的基本的尊重与耐心。
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