短文 ll 健康管理的理论与实践溯源（007第110篇）

理论来自于实践后的总结与归纳，实践又是检验前人经验与理论的最好方法。常常听到前辈传授的好方法，如果不亲身去体验，也仅仅只是听听而以，得不到实际经验和益处。

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圣人不治已病治末病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

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健康管理思想早已有之，即祖国传统医学的治未病。治未病思想源自距今已有2千余年历史的中医学典籍《黄帝内经》。

有这样一个故事，战国时期名医扁鹊，医术高超，，魏文王曾求教于扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”

扁鹊说：大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。

大哥治病于病情发作之前（上工治未病），那时候病人自己还不觉得有病，但大哥就下药铲除了病根。

二哥治病于病情初起之时，（中工治欲病），症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦，二哥就能药到病除。

我治病于病情十分严重之时（下工治已病），病人痛苦万分，病人家属心急如焚。此时，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。

魏王大悟，这种“上医治未病”的思想可谓古人对健康管理最精辟和朴素的概括，被认为是健康管理的理论与实践的源头。

治末病思想作为祖国医学传统文化的重要组成部分，一直传承到今天。治末病与健康管理思想殊途同归，由此入手，发挥治末病思想在现代健康管理中的引领作用，以治末病理念推进健康管理的发展，是祖国传统医学与现代西方医学相结合的典范，体现了人类对真理的探索和追求，跨越时空，超越民族。

扁鹊讲的这个故事在很多年以前也有看过，但是当时，也只是看故事的感觉，没有确实的生活体验和感受，所以，书看再多也还是书，没有在现实生活中受益，都是等于零。

这几年的家庭成员健康保健与实践操作，给了我许多经验和益处。例如，常年要吃药的妈妈，通过我最初的了解并实践用在她身体的刮痧拔罐艾灸进行身体保健，近十年几乎没有再依赖药物，身体精神状态越来越好。我的小家成员也在我影响之下，改变许多影响生活质量的习惯，有不舒服的小毛病也不用西药，常常用传统自疗自然法调理身体，以达到自我健康管理的效果。

健康管理的体现就应该是这样子吧，花最少的资源，达到最大化的效果，用预防保健安全环保有效的科学管理去治末病，就可以把病人拦截在去医院的路上。

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