新的目标

今天思考很久

给自己制定了新的目标

1.控住自己的情绪

理解：这种控制，是在任何时候，都非常冷静。

要想很多方法去调节自己的情绪。

比如：深呼吸。冥想。保持微笑等等。

不要情绪化。就算有。也要闭嘴。实在不行，就写小作文。总之，控制好自己的情绪。

内外控制。

2.条理。流程化。

适当的不要管目标和结果。

把流程化的东西走完。

可以参考ZH，哪怕做的不精。

没事。尽量的写下来。然后尽量的流程化。

3.细节。

我是一个有时候容易忽视细节的人。没关系。

一条一条写下来。最后，保持情绪稳定。

加油。

遇强则强。三年，总要有收获。

慢慢来。