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文友们好呀，思齐继续分享国际非暴力沟通认证培训师，冲突调解师，玛莉·麦肯锡在《366天平和生活冥想手册》中12月31日如何提升幽默感主题。
页面上启发思考的名言：笑一笑就好。
原文分享：幽默——伟大的疗愈师
开怀大笑难道感觉不好吗？
有时候，我会困在生活的琐事中，迷失了方向。
如果我十分努力地要完成某件事，我就不会活在当下，当然也无法享受当下。
非暴力沟通教导正念——与我们的选择和宇宙的丰盛一起处在当下。
如果我承认宇宙能提供给我所需要的一切，我就能放松下来并享受生活。
当我在培训结束后倒车撞到树上时，我不会感到尴尬。相反，当我告诉人们我刚刚撞到树上时，他们脸上的表情会让我觉得很有趣。
我需要的是享受生活。这并不意味着我想填满自己的感情生活或忽视其他需要。
这只意味着我想把注意力集中在那些最能让我享受生活的地方。我想专注于每天所能获得的丰富的幽默上。
阅读这一主题，不由得让我想起以往的自己，为了及时完成各项工作任务，竟然会放弃一切。主动加班加点，忘了陪伴家人，没有幽默，更没有放松休息……
现在的我，明白了人生需要张弛有度，需要幽默风趣，允许自己和家人不完美，这样就能体验生活的轻松感。
如，我品尝吃一款蜜汁肉脯，向孩子诚实表达自己的感受，味道很复合，融合了陆海空（猪肉、鱼肉、鸡肉）……
再如，为迎接新年，我去烫了发，与先生晚饭后散步，碰巧遇到同事，留步欣赏我的新发型。同事说：“挺好的，显年轻了。”
我的先生立马回复：“是的，挺好的，像鸡窝。”
我和同事，还没反应过来，先生接着说：“奥，像鸟巢。”
逗的我和同事哈哈笑，从来不欣赏我打扮的先生，竟然还有借题发挥的逗笑思维。
文友们，书页最后的今日练习：抓住机会让自己开怀大笑吧。
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