我是樊登书店肥城一店店长厚厚，这是我“每日一篇文章”第152篇：2018-07-16。
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吃饭不看手机，怎么样？
您觉得我问这个问题，怎么样？
很有趣的一个问题，吃饭，怎么能不看手机，不拍美照呢？
提出这个问题，主要原因是我自己在今天中午外出吃饭，经历的一件事情。中午吃饭，仅仅大概十几分钟的时间，我拿出手机，看了几个微信群的内容。当我回到培训地点的时候，我发现手机找不到了，以最快的速度脑补了一下，大概会是在中午吃饭的地方。在往回走的路上，我自己用另外一个号码给刚才的手机打电话，还好，是打通，没有人接，打了两个电话，已经走在回到餐馆的路上。
说实话，真的很希望有人接，确定手机有人捡到。
如果手机没人接，手机在原处。
没人接，大概是手机是什么情况呢？见到不愿意接？
最怕的是关机！
回来有十分钟的路程，我迅速返回，在参观前台问了一下，有没有捡到手机，答复是没有。我迅速上到二楼。找到自己吃饭的桌，很神奇地发现，手机在餐桌上乖乖滴躺着，餐具已经收拾走。
谢天谢地！手机回归！
这是我人生第一次有丢手机的经历。立马想到写一写关于吃饭时候看手机的心得。晚饭的时候，我尝试了一下不看手机吃饭，似乎跟平时边看手机边吃饭没有太大差别，没有感到自己多收获有多少，倒是自己觉得轻松很多，吃饭就是吃饭。
这让我感慨良久，是的，正是因为有了这次手机失而复得的经历，让我对吃饭看手机有了更多的思考：
第一，集中时间吃饭
集中时间吃饭，无论是一个人还是几个人在一起吃饭，放下手机，专注吃饭，就问自己一句话：难道我连吃饭十几分钟都没有吗？！我发现，这样想过，放下手机吃饭，心情轻松很多，群其自然。
第二，看手机有始有终
吃饭不看手机，貌似不现实，那就有始有终地看，让这段时间成为自己可以控制的时间，而不是始终放不下。我自己看过手机之后，着急回来，所以没有印象自己是做什么了，只有发现结果才脑补自己这段时间的事情。看手机，看过，放回到自己可以随手可以拿回的区域，这是最重要的。
第三，知道自己在做的事情
每次拿起手机，总觉得有事情让自己需要去看一下，给自己非常大的暗示，自己足够被需要。静下来反思，正如经常看的一句话是一样的：我们没有自己想象的那么重要，没有那么多重要的事情需要处理，好好吃饭，看看手机，OK。
现代社会，手机重要程度自然不必说。猛然间想起一句话：让看手机如做人一样，拿得起，放得下，张弛有度，收放自如。
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