下午又陷入有点伤感的情绪里，不饿但想吃东西，吃了又反胃，水也喝不进，但内心又感到空虚，看着窗外的车辆来来往往，好希望就这样定格下来，可是不可能的。给一个姐姐留言：下班没？她很快打电话过来，我有点想流泪，却突然不想说话，微信里告诉她我心情不好，也许生病了。。
她很关心我，问我的情况后又发了个测试表过来，测试了一下应该有些轻度抑郁。我觉得也有点，断断续续这么长时间，陷在这种状态里，虽然尽可能人前掩盖的严严实实，其实只有自己知道这只是假象，而且如果一直持续，终会有问题的。
和姐聊了聊，好些了。虽然解决问题靠自己但一些积极的外力还是有作用的，晚上开始骑单车。最近几天希望通过一些运动来促使自己调整。。。
努力走出来
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本文标题：20220212：抑郁症
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