九六之 今日输出建构底层逻辑。

原本说要学习逻辑学得，结果今天和印象笔记杠上了，看了欢喜的印象笔记基础教程，又着手整理了自己的印象笔记。欢喜哥提倡用流程建笔记本，变成收集，整理，项目，归档。我可能是生产力还没有到那个地步，把笔记本当做我的外脑用没有完全按照这个模板来但是还是根据他们的建议细分了标签。笔记本用了快15年我应该是第一批的用户，还是兜兜转转在入门级徘徊，心理学学习，技能树点击，写字，跑步，冥想等一切感兴趣的事，都一直在门口徘徊。听讲座的时候还三心二意，深度拖延症。要树立一次就把事情做好的习惯，时不我待。今天听了《如何吃饭》感觉正念的活化，吃饭是对食欲对身体的满足，要吃7分包，一次喝500ml水就是饱腹感，慢慢体会，还有热量吸取我这个体型一天吸取你2000k就好了，正念吃饭，多采用舜间正念的方式去归零自己，让自己随时都可以正念状态。结合心流体验，要求让自己随时都可以全神贯注，结合牛头大佬提出的学习前的仪式感，让自己的每个学习都有效，精进是我的状态。今天还学习了论文写字一个是学术志上面的理论的运用，很深奥很学术，一个是王雨磊的学术写作接地气，想想我的学术过程还是原来内在的原因，没有充分的走扎实，先按照王老师的思路扎实写综述，用学术志教的工具。