学习
一年三百本《成交：如何实现可持续型销售？》觉得葛叔身体力行诠释了本书。维护老客户比开发新客户重要，服务好老客户会推荐新的客户过来；让客户惊喜一下，听葛叔的课还有红包领取；减少客户消费的阻力。
听速度营：如何选书，在哪买书；输出三种方式：用自己的话转述，用身边案例支撑，读完对自己的帮助，解答自己之前什么困扰，改变以前不对的地方，列行动清单。
读书《让天赋自由》读完，明天做思维导图+得到版本书解读；《英语可以这样教》读太慢，太多思考，第二本让自己觉得自己是英语教师里的小白的书。
更简书《小学英语教学中的一点思考》
运动
下雨天跑不了步，买了套漂亮的运动服，为让自己爱上跑步，还需要双鞋
瑜伽29/200+做瑜伽的时候最放松，与自己身体离的最近，今天做到左腿的单腿背部前弯，虽然持续时间不长（上次右腿背部前弯还是老王助力的）。特别愉悦的过程。
觉察情绪
失落感，习得性无助感，自卑感
成功日记
今天第一次直播，挺好玩哈哈哈，我都有去直播唱歌的想法了。学生们配合相当好，非常成功。
忘了说，我的英语优质课比赛，第二名，第一次参赛，结果相当不错。
今天学校不是很忙，加上下雨无法入户，大家都闲下来了，我也按耐不住寂寞，和大家聊天，增进感情。晚上时间读书听课练瑜伽。既和大家交流了也完成了学习，很棒哒。开头不错，继续。
没有赖床，七点起床
感恩
感恩二姐买的凉皮，不舍得二姐回西安，对二姐的喜欢发自内心
感恩老公接送上班，给我和我的同事提的凉皮
感恩我的同事们，让我开怀大笑，和她们几个在一起，很舒服很自在
感恩六年级孩子们，对我的配合，毕业班我一定尽全力。
伴着雨声睡觉，幸福的一天
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