T-23.I.11. 身为老天住所的你，怎么可能跟自己作对？怎么可能设法打败在你内的"道"？
T-23.I.12. 4 战争则是酝酿恐惧的温床，恐惧借此扩大自己的势力，企图称霸天下。
奇迹课程
解析
我们陷入了一场战争但不自知，在这场战争中我们自己对自己攻击，怀疑、批判、厌恶、否定…这些都是攻击的武器，而恐惧则是这些武器的火药。
直播让人改变
分享一个让我感动的事情，主角是我老婆，老实说，她一直以来做事的持续力都比较弱，而个性又很好胜，自从她天天直播后，我发现她一点一滴的在转变。
人...柔软了，事...坚持了，到现在已经100天了吧！
我一直在观察这个转变是从何而来？为什么直播会改变一个人到这么大的程度，我发现很有可能在于"说"，而且是在彷佛没有对象的情境下不断地说。
在直播的场景里，为了不停的说，无论人多人少都说，她跨越了庄子提出的"空船理论"，产生了无差别心。
也就是无论外境是否符合自己的期待，持续保持做自己该做得事，这点往往是人在往目标迈进时，过程中结果还不如自己意时最大的挑战-战胜自己的期待，特别对创业者而言，能不能克服这一点尤其重要。
以目标取代期待
很多时候，我们都会在做了一些行动后，看不到符合自己期待的结果，就开始怀疑、担心、害怕。当这些情绪来时，人就会开始放慢行动，从每天行动变成隔几天行动，接着进入了三天打鱼两天晒网的模式。
当进入这个模式后，结果自然更难显现，渐渐的信心不断被失望打击，最后就进入了放弃模式。
如果愿意完全放弃躺平也就算了，起码也可以获得好好的休息。但在内疚与罪恶感的驱使之下，又感觉自己非得做些什么才能安心，这时候就开始刻意找些事情来"填空"，到处学、到处聚会、到处....各种忙，最后精力花了，时间花了，结果却没出来，只得到更多失望、内疚与自我否定....。
而会进入这一个负面飞轮循环的关键点就是在于我们处理"期望落空"时做了错误的选择。那当期望落空时，正确的选择该是什么？
以我最近在重新冷启动我的一些发文为例，最近我决定冷启动文字分享，结果让我很"失望"，前面几次发文，只要我不转发，浏览数真的少到令人想落泪，会怀疑我的文章是写得多差，怎么回馈数据这么惨不忍睹。
坦白说，在这个阶段我真的有放弃的念头，不过我改变了我的想法，"可能冷启动方法我得去做研究"。
接着，我就找到这篇文章"如何获得系统推荐流量"
看了才知道，一切都是关于赛马机制，这点和短视频一样。而一开始日更是一件很重要的行为，透过这个调整，终于开始有了点起色。
所以，回到关于处理期待到失望的问题，答案就是当失望出现时，代表的是要改变行动方式与微调目标。
先讲微调目标，如果过一开始定得目标是每日100浏览，一开始却连个位数都不到，那就要先把目标降下来，大方向一样是增加曝光，但是增加幅度标准先降低。
同时，一定要改变行动方式，找不同的方法去执行，再从结果上来印证方法是否可行。可行，就持续做放大做；不可行，那会到上一个步骤，找不同的方法再执行，重复迭代优化到目标达成。
迭代优化模式要能成功的关键点
能够达成目标的循环飞轮，与前面进入失败者的负面飞轮，差别只在面对期待落空时的处理方式不同而已。
这样的思路对你可能不陌生，而能不能运用出来最大的差别在一个人的心力强大或弱小。心力强大者，经得起一再失望再重新出发的迭代过程，但心力弱小者，可能两三下就被自己的失望打趴。
所以要如何让自己的心力持续往强大提升就是能否成就的关键，对于如何提升心力，你有什么想法呢？欢迎发表你的看法，我们一起讨论。
以下影片是我的方法论，祝你有一个美好的一天
教练行动－打造善于达成目标的习惯_腾讯视频
教練行動－用进废退重组你的脑神经元_腾讯视频
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