幸福的真相

有时候，写简书不在于写了一篇，而在于有什么灵感或者诉说的故事就要把它记录下来！

就在此刻，特别想分享，幸福的四种激素：

原来幸福感的真相就是这四种激素：

一多巴胺，它的来源是吃喝、目标达成、睡饱和泡澡。

今天已吃喝，快乐第一站的早餐美滋滋！日更已完成，睡的比较满足！

二催产素，它的来源是社交、抚摸撸猫狗和助人。

今天的社交要等晚上和江江的夜景游，期待快乐，向美好出发！

三内啡肽，它的来源是运动、大笑和听音乐。

小区内的敲鼓声奏成没买的乐曲，美好的一天换种心态将聒噪变成小确幸！

四血清素，它的来源是日晒、冥想和林间漫步。

换衣服，出门，那盆，洗衣服，整理家务，开启有意义的一上午吧！！！

总结四个方面，吃好喝好洗个澡，聚会撸猫，看剧健身听听歌，度假旅行环球跑！