养生伴我余生

作者: 清影若雨 | 来源:发表于2019-01-17 15:15 被阅读4次

因为四五年级学生被抽考,学校没有多的教室来当考室,只能开先例把其他年级放假一天!我们也跟着放假一天!

还是5:50起床,为女儿做好早饭,等她吃完早饭上学以后,我简单收拾一下,犹豫要不要睡个回笼觉!不睡,坚决不睡!最后还是决定去公园逛一逛,锻炼锻炼!

养生伴我余生

这几天心情忒别好,因为体检结果一切还是正常!自从那次体检查被告知要去复查后,虽然我并不怕死,但,我也不想让父母痛苦,女儿孤单,所以,隔一段时间我还是要去体检一次,还好,在医生的调理下,一年多的复查都转为正常了!

想着刚拿到被告知有可能是癌症的体检单,想想悲催的人生,我也曾想过放弃,女儿不经意间的一句话:"你忍心让外公外婆白发人送黑发人吗?"让我有了求生的愿望,我走了,最痛苦的是父母和女儿。所以,我不能放弃!只要有一线希望,我也要配合!况且,医生说如果不积极治疗就有可能转成癌症,如果积极治疗,就并不一定会成为癌症。

于是,我开始了养生!

养生伴我余生

原来从不进行体育锻炼的我,也开始加入公园里慢跑的人群,以前总喜欢睡懒觉的我,也开始早起(给女儿做早饭),然后出门锻炼身体。以前熬夜到凌晨是常事,现在的我,每天最迟10:30睡觉(特殊情况除外)一般都是10点按时睡觉。

饮食上,以前总爱吃麻辣,凌晨还在外边吃烤串,因为要睡懒觉,很少吃早饭!造成严重的胃病,经常胃胀胃痛。现在,一日三餐强迫自己坚持按时吃。

最重要的一点,每天保持好的心情,不急不躁,更不会生气怄气!

接连几次的体检,一切指标回复到正常!昨天的体检报告也是正常!

回忆这几年的恢复之路,总结

一,积极配合医生,有病早治,一定不能拖延!

二,情绪愉悦!医生也说了,三分药七分养,愉悦的情绪是最好的良药!生病之后,我把一切都看开了,唯有健康是自己的,不在追求什么虚无缥缈的名和利,自己怎么顺畅怎么过,不在乎别人的眼光!

三,坚持体育锻炼!以前,最不喜欢运动,讨厌流汗水!现在,经常跑得全身大汗淋漓,跑完步,冲个凉,做个面膜,再泡个脚,那才叫惬意!

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