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为什么要努力?

为什么要努力?

作者: 神无忧樱花 | 来源:发表于2021-02-20 04:32 被阅读0次

为什么要努力?不是因为努力可以让你达到某个目标,可以让你变得更好。

目标达成可能是自然而然的结果,也可能努力之后一无所获。

那为什么还要努力呢?因为努力的过程让你感觉充实、专注和开心。

你在努力的过程中感觉到自己的注意力能够集中,感觉到当下「心流」,还有努力过后你就可以尽情玩乐的放松。

如果目的性太强,觉得努力了就一定要达成某个目标或者获得什么,这种过强的目标导向往往会因为努力过后一无所获而加倍挫败,以后就无法用这个借口来驱使自己继续努力。

所以,我们应该专注于当下,专注于在此刻的努力,专注于进入「心流」和获取「高峰体验」,是这个当下让你感觉平和、放松和自由自在。

而你在努力的过程中因为有获得感,所以不会太过于纠结结果如何。耶克斯-多德森定律指出,面对中等难度的任务时,中等动机往往是最合适的。

换句话说,有时候太过于努力,动机太强,只会让我们应对日常的普通工作任务时,更可能把局面搞砸。

因此,专注当下的努力和面对中等难度任务时保持中等动机的态度,能让我们在日常生活中过得更平和、理性和愉快。

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