01
每个人的中年人生，都是一场“血雨腥风”的经历。
在危机频发的“中年漩涡”当中，没有人可以置身事外。稍有不慎，每个人都会被中年危机所影响，轻则心态不好，重则身体不行，家庭矛盾达到了极致。
很多人都会特别疑惑，为什么中年的风险，会如此之高呢？
因为中年期就是一个“矛盾期”。无数的矛盾，无数的悲欢离合，无数的人生无奈，都从中年的时候爆发出来。
中年之前，一切的矛盾都在堆积。中年之时，堆积到极致的矛盾，就准备像火山爆发一样喷发了。而中年之后，所有的问题，都层出不穷。
经济学教授布兰奇弗洛尔通过对132个国家居民的调查，描绘出一条“幸福曲线”。他发现，发达国家居民的最不幸福年龄为47.2岁，发展中国家居民则为48.2岁。
也就是说，47岁、48岁是普通人最不幸福的时间。而50岁之前的49岁，也是一道坎，阻碍了很多人前进。这三年，让中年危机发展到了极致。
而感受最为深刻的，应该就是奔五的70后。
02
70后这个群体，很复杂，所以对于中年的感觉也特别深刻。
谈到70后，就不得不谈到他们刚开始奋斗的那段时间。由于市场不饱和，机会特别多，压力也不算大，所以有能力的70后，会快速积累财富，成就不凡。
当然，有成就不凡的70后，就一定会有成就一般的70后。这一点，我们只要看看“财富”的数量，就一清二楚了。
在今时今日，最有钱的70后，已经是首富级别的人物了。反之，没有钱的70后，依旧在背负着巨额贷款，不知道什么时候才能苦尽甘来。
上文谈到，发达国家居民最为幸福的年龄为47.2岁，发展中国家居民则为48.2岁。这，其实适用于70后这个群体。
有钱人也会有中年危机，而没钱人更会有中年危机。前者的中年危机，在于身体和精力的问题。而后者的中年危机，在于多方面的问题。
近两年，有些身家过亿的富豪，50岁之前就因为身体问题而离开了。这是中年危机特别严重的悲催结果。
还有一些打工人，在49岁的时候，就突发疾病离开了，根本撑不到孩子长大的那一天。这，也是他们的无奈。
所以说，70后这个群体，虽然特别复杂，但还是很难逃过中年的“危险期”。
03
从整体的情况来看，70后会面临这三个问题。
问题一：身体的精力逐渐下降，亚健康的情况频频出现。
从人体的角度来说，在45岁之后，人体的状况会一天不如一天。哪怕你以往身强力壮。到了45岁，也会变得“虚弱”下来，难以承受过重的工作压力以及生活压力。
精力衰退，大致有这些表现，做事无法聚精会神，身体总是有不同的毛病出现，睡觉也不太安稳，以至于整个人昏昏沉沉的，没有什么做事的动力。
问题二：生活的压力增大，人之心态也容易走向极端。
我们应该可以发现，近些年来，“中年抑郁”的情况愈发严重。有很多中年人，都在艰难的生活中抑郁了，心态变得有问题了。
不管是有钱人，还是普通人，只要心态抑郁，走了极端，那他们的中年危机，就会延续到晚年。苦难，也会持续下去。如此，才是悲哀。
问题三：事业和家庭，都出现了难以调解的矛盾。
家庭，不会越来越安稳，而只会越来越“争吵连天”。事业，不会越来越稳定，而只会出现诸多我们未曾料想到的问题。
这些难以调节的家庭矛盾和事业矛盾，一旦形成“内外夹击”的情况，那你就算重回30岁，也无法解决。更别谈是精力衰退的自己了。
04
在48岁前后三年，70后要小心应对了。
如何才能挣脱“中年危机”的束缚呢？我想，需要做到这三点。
首先，有够用的钱财，不需要为了工作而透支生命。
如果你是有钱人，那我劝你还是不要盲目赚更多的钱比较好。否则，就很容易丢失了健康，享受不到钱财带来的快乐了。反之，这对于普通人而言，也是成立的。
有钱，不是目的。让自己活得更健康，才是关键。
其次，培养良好的心态，不要总是胡思乱想，处于内耗当中。
现代人，往往有着极强的内耗。不是今天为了某些事儿而忧愁，就是明天为了别的事儿而烦恼，仿佛生活过不下去一般。
这，其实是没有必要的。要知道，做人，就该培养好的心态，该怎么过就怎么过，糊涂幸福每一天，好过殚心竭虑每一刻。
最后，如果你不能大富大贵，那我希望你可以过得“快乐”。
做人，还是快乐一点比较好。如果历经半生还不能看透，还不能拥有内心的快乐源泉。我想，这真的就是白活了。一切，仅此而已。
文/舒山有鹿
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