我大概就是那种吃货与减肥党兼备的人,在嚷嚷了无数次减肥,也进行了无数次无疾而终的减肥尝试之后,我悲哀的发现,穿裙子的季节马上就要到来了。
我不得不又开始了搜减肥法的日子,希望能尽快减下那么一点点,可以把自己塞进去年的裙子里。
虽然说去年的裙子已经配不上今年的我,但钱包告诉我,做人还是低调一点的好。
所以,在我四处努力搜寻之下,我终于发现了一种神奇的减肥方法——馒头减肥法。
据说一天三餐吃馒头,会瘦成鬼。(其实我挺好奇,鬼就没有胖的吗?)
关于饮食减肥,以前我曾经试过不吃碳水减肥法,颇有成效,虽然没有瘦成一道闪电,但也基本达到了我想要的效果。
这几年也想过无碳水减肥,不知为什么总是觉得很难受。从前经历的时候明明也不觉得苦,可还是不想再经历一遍了。
所以虽然一直嚷嚷着要减肥,一直有想要减肥的念头,却仍然任由自己胖成了一个孕妇。
好吧,我们回到馒头减肥法。我今天开始了馒头减肥法,是的,今天是第1天。
做法就是全天除了馒头,其他都不吃。
按减肥成功的人介绍,说是,每天吃400克以下的馒头都可以。
我不知道自己吃了多少克,反正300克的面粉,加了水加了红糖,做出了8个红糖馒头,我今天吃了5个半。
真的除了馒头外,其他都没吃。当然水是喝了不少。
馒头特别容易饱,反正一天下来我没有觉得饿。也没有出现不吃碳水时的那种头晕的感觉。
可能有朋友发现了,我吃的是红糖馒头。加糖的馒头也能减肥吗?我不确定,反正无论怎样,先尝试一下吧。
我细细看了网上的介绍,说最好是吃白馒头不加糖,但白馒头我想我是不太吃得下的,所以第一天还是加了红糖,而且加的量还不少。
今晚纠结了一会,做了200克无糖的白面馒头,明天尝试一下吃白面馒头,会不会效果更好?
细心的伙伴们可能会问到:这不就是饮食控制吗?这确实就是饮食控制,对不爱运动的人来说,只能靠改变饮食习惯进行减肥了。
馒头减肥法靠什么来保持营养均衡呢?这也是我担心的一个问题。
网上介绍说吃馒头减肥,也可以吃些水煮的青菜。但这样的青菜我不爱吃,所以干脆就只吃馒头了。
营养均衡的问题,现在还不在我的考虑之中,因为这个减肥法,实际上我只打算进行两天。
两天之后怎么办?我想两天之后大概我已经吃腻了馒头吧,到时候大概会试试黄瓜减肥法,鸡胸肉减肥法?
最后,我想说,馒头减肥法网上有很多人尝试过,好像真的是可行的。经过我今天一天的测试,馒头减肥法能保持充分的饱腹,让人减肥没有太辛苦的感觉,很值得一试哦。
有人说,在尝试馒头减肥法的过程中,人会逐渐适应这样的步骤。一旦你发现自己已经喜欢上馒头减肥法,身体会自然而然地告诉你这点,并且恢复正常的体形。
有没有人要跟我一起来尝试馒头减肥法?
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