走在街上经常被认作教练，与身边人谈论最多的就是”怎么减肥”，好久不见的亲都会说”你现在怎么这么瘦”……作为一个酷爱健身\热心公益\喜欢养生\非常有社会责任感的俩娃宝妈，我想讲讲自己的故事……
村上春树说过，肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
健身三年，我从油腻的中年妇女变成了“青春美少女”
从生完二宝开始跳操，到健身房系统锻炼，转眼间，三年时间已过，一路走来，除了身材的变化，更多的是心里的变化：从“我不知道”到“我相信自己可以”，健身带给我更多的可能……健身让我有了充沛的体能，良好的身体，积极健康的心态，能在家庭、工作、公益、爱好之间自由切换……
废话不说,上对比照，真人兽
健身三年，我从油腻的中年妇女变成了“青春美少女”
左边是2003年，大二，130斤，其实我从小到大都是微胖；中间是生完二宝产后最肥，2014年，140斤；右边是2017年，110斤。
其实生完二宝后，自我感觉还是非常良好的，因为穿的还是怀孕时的衣服，能装下，也没有觉得哪里不方便，直到有一天……
母乳喂养过二宝，急着回单位开会（当时不会开车），远远的看见公交车开过来，慌忙跑着赶公交。结果，公交车没有赶上，不到100米的距离喘成狗，想跑却跑不动，除了胸不晃浑身赘肉乱晃，那感觉，不想再有！望着远去的公交车，看着狼狈不堪的自己，这绝壁不是我想要的生活！在站台上，我发誓，一定要“跑过公交车……
健身三年，我从油腻的中年妇女变成了“青春美少女”
当时母乳喂养，在不减少二宝口粮的同时怎么快速瘦下去呢？作了N多功课，我选择了天涯“二尾鱼”美眉推荐的PUMP IT UP 2005健身操。（表白一下二尾鱼美眉，你是我减肥道路上的指明神灯）
健身三年，我从油腻的中年妇女变成了“青春美少女”
好吧，我承认我被这张图刺激到了，这种58厘米的细腰谁不想长在自己身上？
我是个行动派，有目标，有动力，就看执行力了。从此，我开始了跳操小能手的苦逼生活。刚开始，跳3分钟就喘，好像有人掐着脖子一样不能呼吸，PIU2005的垫上部分一个都做不了，看着视频中那么多大长腿在晃，心里真着急啊……但是，我选择了与自己死磕，咬着牙硬是跟着跳了大概3个月。有一天，照例拿出瑜伽垫跟着视频折腾，我发现自己能做跪式俯卧撑了，心里那个狂喜，不亚于彩票中奖，虽然至今一张彩票也没有买过！我觉得，自己可能会“跑过公交车”了
健身三年，我从油腻的中年妇女变成了“青春美少女”
严格控制饮食（一天一顿饭）+跳操6个月之后，我直接从140斤瘦到98斤，但整个人的状态不是很好，对我来说太瘦了，还有点驼背。当时也不知道基础代谢，碳水化合物，蛋白质，脂肪和维生素之类的，就少吃多动地瞎折腾。
健身三年，我从油腻的中年妇女变成了“青春美少女”
这是2015年98斤！自从上高中后人生中第一次瘦到了100斤，还有了若隐若现的马甲线，心里还是美滋滋的。现在看起来肌肉含量太少，果然是无知者无畏啊
人在不同阶段有不同的追求，健身也一样！在成为跳操小能手之后，我开始关注其它的运动方式。毕竟，每天自己一个人傻乎乎的跳操，会厌烦的（直到现在，随便放PIU2005哪一段的音乐，我都能跳出来对应的动作）！！！当时刚刚流行“穿衣显瘦脱衣有肉”，这才是我想要的状态啊（捂脸）！
健身三年，我从油腻的中年妇女变成了“青春美少女”
又作了N多功课，微博上关注了好多健身大V，我得出了自己的结论：这种前凸后翘的身材，必须通过力量训练才能得到！！！没办法啊，这种身材违背万有引力定律，但是肌肉有记忆力，通过锻炼完全可以get到。
就在2015年，大XC开了一家较大规模的健身房，咬了咬牙我办了一张3年卡。三年来，我不是在健身房，就是在去健身房的路上（夸张了点）！付出了时间，精力，金钱，汗水，收获了健康，自信，正能量和好身材！
健身三年，我从油腻的中年妇女变成了“青春美少女”
这是锻炼中，2016年
健身三年，我从油腻的中年妇女变成了“青春美少女”
这是2017年5月在上海参加斯巴达勇士赛
健身三年，我从油腻的中年妇女变成了“青春美少女”
这是平时，主业还是带娃和上班，有娃的宝妈伤不起啊
其实，我非常感谢当初那辆公交车！但是我更感谢坚持下来的自己！
我是一个35岁的俩娃宝妈，健身三年，我从油腻的中年妇女变成了“青春美少女”
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