以前一直以为自律这类的好习惯是成功人士天生就具备的能力。而像我这种平凡的普通人来说，自律这种好习惯是很难具有的！
我有很多不良习惯，比如超级爱吃辣椒（无辣不欢），喜欢看小说，性子比较急，不爱运动，没有自律性等等。
这些不良习惯带来的后果就是，很容易上火长痘痘。遇到很好看的小说会熬夜把它看完，完全不顾第二天的工作生活。不爱运动导致体力差，抵抗力弱，感冒很容易就被传染上。性子急很容易造成沟通不畅，带来不便。
生活中我们或多或少都有一些习惯，或好或坏。有时候我们甚至很苦恼怎么改变自己的习惯。先谈谈我在共读完这本书的收获吧。
01 改变
有哪些改变呢？
我开始每天早晚的慢跑5分钟，从最开始的400米到现在的5分钟，从以前的跑一小会就感到呼吸困难到现在的慢跑个8分没什么问题。由开始的讨厌变成享受跑步的过程。
牛人进化营结束后，也有读书，但总很容易读不下去。在学富社里跟着伊文，跟着富友们一起共读书，完成打卡，培养自己的微习惯。
学习方面有哪些变化呢，不再是以前的想到了就学，或是因为焦虑而学习。而现在我需要培养自己学习的习惯，比如每天抽出时间来学习。
02 收获
《掌控习惯》一书中最重要的一点是：习惯养成的四大定律：（提示）让它显而易见，（渴求）让它更具有吸引力，（反应）让它跟简便易行。（奖励）让它令人愉悦。
举个例子来说吧，我要养成跑步的习惯：
显而易见：可以把运动鞋放在最明显的地方或者直接就穿运动鞋。
具有吸引力：运动给我带来的好处有哪些呢？增强抵抗力，增加精气神，减肥。
简单易行：看到朋友圈里的老铁晒跑步，起步就是五公里。如果把五公里作为跑步的目标话，很容易给自己的感觉就是我很难完成目标。倘若我给自己设立的目标是，最近一段时间每天就跑400米，是不是很容易就达到目标，我也很乐意去做呢！
令人愉悦：跑步时享受过程，跑完步后大汗淋漓，感受到跑步的魅力。当完成跑步后也可以对自己进行奖励，增加自信。
03 行动
懂得再多，不去做，有什么用呢？
培养好习惯可以加上这四点：显而易见，具有吸引力，简单易行，令人愉悦！
同样我们如何改正自己的坏习惯呢？可以用反义词哦！比如：增加难度，脱离实现，缺乏吸引力，难与实施，令人厌恶。
如何套用到理财学习上呢？
显而易见：关了大多数的消息提醒，包括微信，但没有关闭蜜豆圈的提醒，微信学习群里的信息总会打开看，每每有消息提醒时，总会第一时间打开。
如何具有吸引力呢？我喜欢钱，想让钱生钱，理财是我需要必备的技能之一。
跟着大咖学，减少自己乱摸索的过程，行动也自然变得简单容易些了。
怎样令人愉悦呢？我选择在内跟着学习，享受获取新知识。在外则及时对自己进行奖励。
04 不间断
记得为自己的好习惯培养加上4匹马，增加动力系统，让好习惯尽快养成。
文中还提到了很重要的一点：不间断。就像前几天的打开文中提到的，我有一千个一万个理由，放弃不去做这件事。但我也有一个念头支撑我一定要去把这些事做了做好。它就是赋予行为坚持的意义。
读完全书后，也培养了几个微习惯。培养好习惯，戒掉坏习惯！现在就开始行动吧，我们都值得拥有好习惯！拥有变好的能力！
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