这是上上周的周记，又拖延了……杏仁我相当沮丧，手帐也没有做得很好。

2017.10.23 - 10.29

行进

• 微习惯，本周完成所有微习惯。

每天阅读2页：7/7，58分钟，二本书124页。
每天1个英语练习：7/7，累计学习2小时19分。
每天写作50字：7/7，手帐&周记。
每周运动5次：5/5，KEEP 422cal。
时间管理：7/7，完整统计英语和阅读的时间，其他项目不完整，时间管理探索中。
记录睡觉时间：依然有晚睡，7/7。

• 一周计划事项22个，完成16个，完成率72.7%。

思考

• 我发现仪式感很重要，比如，规定了早上写手账的，如果早上没写，就可能一天都不会写了，但是如果，在早上花几分钟完成了手账里的日计划，那晚上的手账小结、思维日记，也一定不会落下。

• 番茄工作法很难实施的一个重要原因是，经常被打断。来自于自己的打断，还可以控制，来自于外界的打断，就让人手足手足无措了。因为经常被打断，所以很难准确统计一个任务用了几个番茄钟，并且常常一天也完成不了几个番茄钟，于是很容易就懈怠了。

• 强烈的梦想，可以带来无限的动力。

阅读

• 《故事思维》二读中，打算写一个书评。

好物

• 推荐一个记录阅读进度的APP：早安书屋，可以记录想读，在读，已读的书籍。“在读”界面，可以随时更新阅读进度，并有时间轴显示阅读情况，一目了然。“已读”界面，显示每一本书的阅读天数，帮助我们分析自己的阅读速度。真的非常好用，而且完全免费，这已经是我这个阅读爱好者的必备小工具了。早安书屋还在内测阶段，目前只有安卓版，据作者说，后期还会加入读书笔记，阅读打卡等功能。有兴趣的朋友，可以留言给我。

欢迎与杏仁一起学习坚持，点击“杏仁BOOK”菜单“习惯打卡”中的小打卡，加入微习惯，轻坚持的队伍中吧。