我们现在处在一个科技高速发展的时代，我们已经离不开各种社交软件，社交网络平台也让越来越多的人建立了联系，沟通看似越来越简单，但为什么我们保持联系却仍旧孤单？通讯录明明那么满却叫不出来一个朋友，置身热闹的场所却仍倍感失落？
我前几天看到的一个TED演讲：如何走出社交低谷？
演讲者是一位芝加哥大学的教授，他在外人眼里，是一位成功人士，他在演讲中讲述了自己人生的一段低谷期，离婚之后，他陷入社交低谷，工作时候的热闹，和工作所取得的成功没能驱赶他的寂寞、失落和挫败感，寂寞猝不及防地包围了他。
他整整走了五年，才从这种低谷里面走出来。他分享到，帮助他从低谷中走出来的，就是社交。
这从侧面反映一个问题，有时候我们很难解决我们自身的问题，不管我们曾经多么成功或者落魄，不管我们身居高位还是在底层奋斗，他人的力量也许是我们走出某些低谷的力量源泉。
这里的理论和之前分享的一本书《他人的力量》非常吻合。
这本书里一直在强调一个“第四层次”的人际关系连接，那到底这种连接是什么样子的？
“真正的连接关系是能让你成为完整的自我、成为真正的、真实的你，是能调动你的心灵、思想、灵魂和热情的一种人际关系。
在这种关系中，双方都是毫无保留、知根知底、互相理解，并且互相扶持的。任何一方的真实想法、感觉、信念、恐惧和需求都可以安心地分享。”
这样的人际关系的确很让人向往，我相信没有人不愿意到达这样的关系，可是如何建立这样的关系让人十分抓狂。就像我们知道对岸是世外桃源，可是我们找不到入口，不知道如何抵达对岸？
书本给出了解决的途径：第一是 主动求助；第二是暴露需求；第三是避开 “百慕大三角”；第四是学会选择值得信任的对象。
从字面上看，这些步骤只要高效地完成了，毫无意外应该能够达到第四层次的连接关系。
可是有多少人止步于第一步，第二步，第三步或者第四步。
首先，主动求助已然不容易，很多人没有办法坦诚面对自身的弱点和脆弱性，并且伸手向外界寻求帮助。
其次，暴露需求首先应该能够了解自己的需求，对自己保持诚实，对他人保持真实，敢于暴露自己的需求，才有可能被满足。这一部分其实是最难的，我们几千年的传统教育和根深蒂固的家庭教育，时刻在告诉我们，不要轻易暴露缺点，把后背留给别人是危险的，脆弱的人是可耻的，有缺点的人是不成功的，暴露需求证明你是一个弱者……
这些信念像迷雾一样遮蔽了我们的双眼，阻碍了我们对自身的真实认知，对自己都难以保持诚实，就很难对他人保持真实。
另外，“百慕大三角”这个问题估计很多人有过体会，当某些人产生矛盾的时候，他们会本能地想要寻找同盟者，寻找某些人来支持他的做法和立场。人性如此，我觉得无可厚非，只是如果把这些人放在一个集体里，一个团队里，一段婚姻里的时候，可能就不大合适了，因为会制造不和谐，给任何人际关系带来长久的破坏力。
最后，学会选择值得信任的对象，也就是“谁值得你信任？”，信任这一概念，在我们使用他人的力量时，是最重要的一个概念，缔结一段第四层次的人际连接，是建立在彼此高度的互信之上的。信任这真的不是一件容易的事情，人类是神奇的生物，我们因为方方面面的信念、文化、价值观、行为模式、人性等等而有所不同。在
要顺利完成这四步真不是一件容易的事情，
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