自卑一般有向两种典型的表现：

一种是向内攻击。内心有很多评判的声音——我不行，我做不到，都是我不好，我让你们失望了。看不见自己的优势，觉得自己的存在没有太多的价值和意义；常常怀疑自己是否值得被爱。自我价值感很低。

还有一种自卑是向外攻击。常常以攻击、指责别人，以此来掩饰自己的不够好，好像把别人说得差一些，就和自己一样了。