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春节，把我们从一个世界拉到了另一个世界，强行把我们从日常惯性运作轨道中抽离出来。在这个世界短暂的停留，或放松的陪伴家人，或三五好友相聚，或到处走走看看，或是读书写作。无论是哪种方式，都给了我们深度链接世界的契机，或许就有触动你内心的东西。
当心中没有装着工作时，其他的东西也就很自然的涌现出来。亚里士多德说，大自然厌恶真空，我们的内心又何尝不是？
看着身边的亲人，看看身边的世界，你会想到些什么？我想到的是，大过年，不应该是喜庆的、开心的、幸福的吗？为什么我在很多人身上，包括自己，看到的却是疲惫、无奈？我们到底怎么了？
1.得到了，就幸福了吗
人生艰难，生活不易。我们必须活得像个斗士，披荆斩棘，踏破坎坷，拼个遍体鳞伤，才能够为家人撑开一片天空，为她们遮风挡雨。我们也曾为自己喝彩，奋斗者为自己双手创造的人生而自豪。我们好像拥有很多，新的房子、新的朋友、新的价值，但为什么我们感觉还是不开心，不幸福？
以前，我们一直一厢情愿的以为，并且毫不怀疑，只要我们拥有资源、地位、关系，我们就能过得很好。只是，人性比我们预想得复杂得多。
其实，得到的效应也符合经济学中的边际效用递减的原理。一开始，外在的满足确实可以极大的提升我们的幸福感。但到了一定阶段，它对提升我们的幸福感帮助不大。更何况，凡事都有瓶颈。在食物链上，每走一步都要付出相应的代价，且越到后面，难度越大，代价越大。到了人生的一定阶段，我们得学会放下了。
确实，我们能够看到得到的幸福，却难以接受放下的失落。但是，有时放下，也是另一种幸福，更准确的说是，放下正是我们保卫幸福的一种必然方式。得到是能力，放下是成熟。我们在放下的过程中，痛苦的抉择，割肉般一件件的舍弃我们曾经视为珍宝的东西，只能留下对我们最重要的。这种抉择，有主动，但更多是被动，是不得已，是不得不放下，否则我们无法继续前行。
就好像，面对一桌好菜，有些人能吃多点，有些人吃不下那么多，那到底是吃多的人满足，还是吃得少的人满足？
因人而异。只要我们自己吃饱了，哪里用得着去管别人吃了多少？如果勉强自己多吃，遭罪的也只能是我们自己。而且，人生有很多顿饭，上顿吃多了，下顿就得少吃，肉吃多了，菜就得少吃，何必纠结于某一顿、某一样？
其实，在追求幸福的路上，有时少了数量，却提高了质量，有时少了选择，却领悟了真味。就好像当你饥饿时，面前只剩下一碗白米饭，此时你才能真正感知到米饭的味道。
2.我们都在一边得到一边失去
毫无疑问，我们得拼了命的折腾自己，才能让自己看起来有个人样，让家庭有个保障，让儿女有个希望。但我们恰恰失去了自己，失去了自己作为一个生命最真实的需求，真实的情感需要，爱与被爱。
我们用理性武装自己，如同穿上盔甲，但内心由于缺乏情感的滋养，却显得如此脆弱。
我们从来都知道，内心的强大才是真正的强大，却不知道如何才能让自己变得强大。我们以为获得更多的资源，拥有更大的影响力，就证明自己是强大的、是有力量的。
而真相很可能是，正是由于我们内心的脆弱，我们才想通过“成功”来包装自己的脆弱。但我们内心不会因为外在的荣光而强大，有时反而会为了维持外在的荣光透支生命力。
3.爱哪是奢侈品
我们觉察不到自己，觉察不到自己的真实感觉、真实需要。确实，生存已经如此艰难，我们哪有更多的精力、更多的时间去感受。我们首先得活下来。
所以，有人说，爱对我们来说，是个奢饰品。但我觉得，爱更应该是个必需品，无论我们贫穷或富足，无论我们顺境或逆境，无论我们年幼或年长。越是贫穷，越是苦难，我们反而越需要爱，需要爱带给我们的力量。内心感受不到爱的人，他的人生只能是一片沙漠，即使这些沙子全是金的，也不能给他的世界带来任何生机、任何力量。
所以，当我们事业遇到天花板时，正是生命提醒我们要回归生活本身、回归生命本身之时。
不妨换个跑道，从向外求，转为向内求。向外求，拥有越多，幸福的基础越牢固。向内求，情感越纯粹、精神越纯净，感知幸福的灵敏度就越强，生命的弹性就越强。
4.别忘记爱自己
本杰明·富兰克林说，要对所有的人以诚相待，同多数人和睦相处，和少数人常来常往，只跟一个人亲密无间。细究起来，里面的每一句话，都有其深意。
对所有人以诚相待，需要的是一种对善良的坚守，即使我们面对欺骗、圆滑与世故。
同多数人和睦相处，需要的是良好的人际关系处理能力，我们不能封闭自己，不能跨越界限，不能逃避矛盾，要在坚持原则的基础上，技巧的处理不同意见。
和少数人常来常往，需要的是长期经营情感的能力。
只跟一个人亲密无间，需要的是爱的能力。我们不能惧怕爱，不能惧怕深度关系，不能惧怕深度关系中展现出来的残缺的自我。
上面每种能力都重要，我们也都需要，但却一个比一个难。上面每一种能力都是“关系”的不断深入。如果再考究下去，我们最缺乏的是，爱自己的能力。
正是我们本身缺乏爱，我们才试图在一段段关系中寻找寄托，寻找安宁。如同牛羊逐草而居，哪里水草肥美，就往哪里迁徙，不断的寻找，不断的得到的同时，也在不断的失去，何来真正的安宁？
我们把自己活成一个黑洞，却渴求吞噬世界的光和热来充实自己。我们试图通过别人，证明自己存在的意义。你爱我，我就有了意义，你不爱我，我就失去了意义。
于是，我们反复问自己，存不存在一份自给自足的爱？
真没有。
如果你足够幸运，那就把父母、亲人给你的爱的种子好好浇灌培育。
如果不是，请自己修复好并种下那颗种子，让自己成为爱的源头。当然，我们不可能独自完成这项神圣的使命。我们得在与别人的互动中去觉知和修复。
每一段关系都是一种修行。我们的自我在这一段段关系中被塑造，在一段段关系中被觉知，在一段段关系中被修复。
爱是看见，爱是接受。我们在关系中，看见别人的不完美，也看见自己的残缺。没有完美的人，只有完美的想象。我们和大多数人一样，都是不完美的。接受不完美的自己，才意味着我们开始成熟。
5.滋养心中爱的种子，也就是在滋养生命
别人给我们的爱，只是一颗种子，我们得把这颗种子呵护好。
怎么呵护？
相信自己的内心的感觉。听从内心，让爱发生，让她流动。
怎么流动？
对合适的人，主动付出爱，很多时候我们都能收获到对方的正面回应。体会这种被爱包围的感觉，我们会感觉自己生活在海洋中，温暖而舒适。
当你烦闷时，身边有人默默关注着你，然后说，走吧，请你吃饭去，最好喝点小酒。
当你快要崩溃时，有人突然递给你一瓶酸奶，还装作若无其事的样子，说：“听说，喝酸奶心情会好点”。瞬间泪奔。
当你找不到被关爱的感觉，有人会发一首暖心的歌曲给你。你听到的不是歌，是朋友的心声。
当你浑浑噩噩，找不到继续奋斗的意义时，饭桌上早已有人为你做好了可口的饭菜。这不就是可以触碰到的稳稳的幸福？
还有很多很多这样那样的时刻，只是我们忘记了，我们忽略了，我们失去了感受爱的触觉。于是我们终日被冷漠包围，没有谁真正住进我们的内心世界。
朋友，请细细感知被爱的人感觉吧，并让你最亲近的人也感知到。爱与被爱，本身就是幸福。
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