我们一天的能量都消耗到了哪里去？起心动念，外在行为，内在消耗，饮食起居，个人娱乐，日常工作，抱怨责备，思想挣扎，情绪起伏，担忧顾虑等等。
一天当中，正向付出的时间有多少？输出价值有多少？每天的时间管理是零碎的，还是连贯的？
大脑一刻不能消停，一方面停止不了大脑杂念的萌生，另一方面我们又极力往某些方面去想。我们很想每天都能够“心想事成”，所以内心很贪心。同时，我们又很想所有不利于自身的因素和信息，全都能远离自己。
这本身就是悖论，越不能接受，内心就会越抗拒，心里越会不平衡。这种不平衡表现在外在行为就是发怒，偏激，极端，反感，冲动等等。
累就累在平衡不了内心。
想得到的东西，最后得不到，有心理落差。
得到的东西，感觉不够完美，不满足。
内心追求完美，但事事都不完美，极为苦恼。
想表现得聪明过人，看到别人更加突出，会自惭形秽。
一边自命不凡，一边又自甘堕落，矛盾，纠结。
心太浑浊，看什么东西都看不清，摸到什么就是什么，想到什么就觉得是什么。没有事实依据，没有实践证明，没有遵循客观规律，有的只是个人片面的经验。自己认为好，那就是好。但到了最后，依然活得一塌糊涂。
累，更多体现在日常生活细节上。
把自己包裹得严严实实，不希望别人看到自己，伤害自己，看不起自己，甚至是最好连自己都看不到自己。这样当自己犯错误的时候，犯尴尬的时候，闯祸的时候，就可以当做什么也没发生过一样。
看到别人犯错，不能容忍；若是自己犯错，最好直接翻篇。没有足够的耐心等待事实的呈现，说白了，心急，就想一眼立马看到头，一步即可到位，直接省略中间的过程。
累，还体现在气量上。格局小，眼界窄，一点小事都包容不了，看破不了，承载不了。每天发生那么多零零碎碎的事情，任何一件小事都能轻易让自己心生烦恼。日积月累，内心再无法承受此种煎熬。更加暴露人性阴暗的一面，此刻想要回归正道，真的很难。
对于一个问题，能否想得通，有很多因素会干扰。如果根据你现有掌握的局限的知识，依靠它去解读和消化，难免会片面，会肤浅。你很难找到答案。
此外，即使你有丰富的人生经历，但你的感悟是虚无缥缈的，是天马行空的，是不着边际的，有感悟所衍生出来的行为，由行为促成的结果，不一定是良善的。
比如孝顺父母，我们很容易将之认为是单纯完成任务一般，每个月腾出固定的时间打电话，每个月寄足够的钱，买足够的礼物，就认为已经尽了孝道。身边的人肯定有人说你孝顺，也会有人说你只会做表面功夫。之后，你会很矛盾，也会纠结和怨恨。
父母一般不会说自己的子女究竟孝不孝顺，但作为子女很容易就此认为自己怎样做，都是对的。但外界的声音很容易干扰自己的内心，感觉自己孝顺父母的那一面，被误解了，被破坏了。
从另一个角度来说，孝顺本是应该的，孝道本该要尽。孝顺并非做给别人看，孝顺本就是自然而然的事情。但本就是很简单，很自然的一件事情，却因为我们过多无谓的想法，却在孝道上出了问题。我们是不是应该先停下当下的脚步，给自己一点一点的时间看看自己做得对还是错？
如何让自己的心活得轻松，答案见仁见智。
明大道，悟真理；
知本心，存良善；
去物欲，清静心；
深扎根，向阳生；
参天道，尽人道；
日日行，时时明；
何时了，当下显。
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