目前微信已成为装机必备软件，不得不承认，她确实提供了很大的便利，比如拉近了距离，使得我与远在千里外的父母可以面对面聊天（一直没想明白的问题是，QQ时代为什么不能实现？）。
然而同时，她也是一个吃时间的利器！2016年人民网发布的数据表明，平均每人每天解锁屏幕122次，高达12.4%的用户天使用手机时间超过6小时。在北京，52.7%的用户半夜还在玩手机。2017年6月1日，根据Mary Meeker周三发布的2017年互联网趋势报告中的数据显示，微信在上个月的平均一天在中国移动应用程序中占用了约29%的时间，中国用户每天花在移动应用上的时间达31亿小时，而光微信自己就占了9亿小时！
多么恐怖的数字！我们的注意力就这样被分散了！可以通过手机设置→电池→耗电排行看一下自己每天花了多少时间在微信上。那我们在用微信做些什么呢？我想大多数时候，我们把时间花费在了刷朋友圈，公众号文章，点赞，通过“看一看”看朋友们在看的内容，聊天等对自己没有任何提高的事情上。各种微信公众号也在不断得通过各种努力吸引注意力，标题党，贩卖焦虑。更有很多人深夜睡不了，早上起不来，醒来之后第一件事就是刷朋友圈，白天就精神不振，工作效率大打折扣。
那我们的收获是什么呢？我们对当下热门事件门儿清，对各种娱乐八卦、明星轶事如数家珍。然而这些，我们知道了或者不知道，有什么区别吗？时间被吃掉了，于是我们的专业技能停滞不前，职场上没有比别人更突出，没有更多安静的时间留给自己去读书成长、总结当下、思考未来，也没有时间去锻炼身体、增强身体素质。
有句话说：你的时间用在哪里，你的收获就在哪里。世界上最贵的是什么？专注力！专注力是当下最稀缺也最重要的资源。
为了尽量减少在微信上花费的时间，留给自己更多的时间去读书、运动、提升自己，我对微信做了以下几个操作，效果很好：
1）关闭朋友圈新消息提醒。我→设置→隐私→朋友圈更新提醒→关闭。这样有人发新朋友圈的时候，“发现”上方也不会出现红点，也就不会无意识地点那个红点，然后就一两个小时花在刷朋友圈，根本感觉不到时间的流逝。这个方法亲测相当有效，甚至几天想不起来看朋友圈，节省了大量时间！
2）消息免打扰。打开一个群→点击右上角三个点→下滑找到消息免打扰，以后就不会自动跳出消息提醒的声音和留言数目提醒，什么时候想看消息再看即可。通常对于有些不太有用的群，我可以做到一条不看，减少了很多被打扰的时间。
3）置顶聊天。有些群对我们来说非常重要，比如工作群，那我们可以把置顶聊天，她就会出现在页面的最顶端。方法同2），下滑找到置顶聊天。通过2）和3），我们可以关闭不重要群的消息，有空再看，而把重要的群置顶，这样就不会错过重要信息。
4）设定时段勿扰模式。我→设置→勿扰模式，可以设定在某个时段内，即使有新消息也不会响铃或振动，从而减少被打断的次数，专注于当下的工作。
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