这些日子什么都没涨,就涨了一样:体重。
本计划今年体重再往下降点,没想到不降反增,在某个时刻,让自己抓狂。
我在反思:是上班时骑电三轮送货时间多了,走得少了?是上下班途中骑电动车不骑自行车了?是每周跑步的次数少了?还是放开吃,节制少了。
应该是上述都有吧。
管住嘴,迈开腿。
晚上跑步半小时!
这些日子什么都没涨,就涨了一样:体重。
本计划今年体重再往下降点,没想到不降反增,在某个时刻,让自己抓狂。
我在反思:是上班时骑电三轮送货时间多了,走得少了?是上下班途中骑电动车不骑自行车了?是每周跑步的次数少了?还是放开吃,节制少了。
应该是上述都有吧。
管住嘴,迈开腿。
晚上跑步半小时!
本文标题:跑步半小时
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