自律第31天，坚持到今天也算有点心得了，所谓的自律还是把一件事看的更重要，才会拿出更多的时间，而没有更重要的事情时候就只能靠其他的事情打发时间了。
说到减淝，我真是没有做到啊，前几天的减淝食谱也因为这三天的培训给破坏了，早饭增加了一个大包子，虽说比以前有降低，还是比开始的只吃鸡蛋有了增加碳水的行为。我之所有改变了结构，还是没能打败内心深处的本能，让本能控制了大脑，虽说还有点自控，总体来说，效果微微啊。
自律第31天，坚持到今天也算有点心得了，所谓的自律还是把一件事看的更重要，才会拿出更多的时间，而没有更重要的事情时候就只能靠其他的事情打发时间了。
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女儿目前最重要的是建立正确的学习认知，原本计划学习资料包里的文章并写感悟。但女儿和她爸爸，特别是爸爸极度反感我表达...
甘于寂寞，敢于寂寞，寂寞到默默无闻的地步，是对一个人最大的考验。
跑步能够让人体态优美，跑步能够抵抗岁月，保持年轻化，太多的人讲解跑步的好处。 然而，能够坚持跑步的人实在太少，跑步...
减肥实际上是改变生活方式，是自我控制；它在本质上是一个人的自律的表现。 减肥速度和短时间内的减肥幅度对人是很不好的...
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本文标题：减肥自律是对一个人最大的考验
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