减肥自律是对一个人最大的考验

自律第31天，坚持到今天也算有点心得了，所谓的自律还是把一件事看的更重要，才会拿出更多的时间，而没有更重要的事情时候就只能靠其他的事情打发时间了。

说到减淝，我真是没有做到啊，前几天的减淝食谱也因为这三天的培训给破坏了，早饭增加了一个大包子，虽说比以前有降低，还是比开始的只吃鸡蛋有了增加碳水的行为。我之所有改变了结构，还是没能打败内心深处的本能，让本能控制了大脑，虽说还有点自控，总体来说，效果微微啊。