最近感觉自己写字的速度快了一些：
1、每天坚持记录自己的感受，凌乱的，随意的，都可以，尽量记录。（量多，就能做总结和归纳。习惯记录，就有停不下来的感觉。）
2、mac和手机使用的频率明显提高了，几年前太依赖与人的接触（太专注沟通，并且只用社交工具），对工具类的应用基本常识为零（譬如：电脑，手机基本都不怎么用，电脑手机里的软件APP也没关注过，更别说其他的工具了）。
3、重新审视写作对自己的重要性及自己的习惯。（多写，多记录对外界的反应和感受；不轻易否定怀疑自己，也不再轻易改变习惯，早起、锻炼等，找回一些好的习惯，有利于稳定自己的心情及规划化的生活 ）
自我调节，情绪释放，生活进步：
1、这几个月开始与人接触，尝试着与陌生人接触。（了解一个新的行业，认识新的合作伙伴。）
2、与熟悉的人在关系层面有更多的交流，“沟通”真的是一个非常非常重要的概念，再加上“主动”的概念，如果再加上最近思考到的“有效”概念，就更完美了。“主动”地“有效”地与身边的人“持续”地“耐心”地“沟通”。锤炼关系的韧性及延展它的宽度。（与父亲有效沟通，与母亲持续交流，不再独断反感，也不再片面崇拜。与亲戚和解，一起吃饭，化解误会，表白真实心迹。）
当然有很多代价。依然不喜欢接陌生的电话，对于业务上的态度还是很消极，推掉很多单，信心不够，欲望和动力都非常匮乏。
解决方案：
A：持续沟通，持续写字，持续去感受周围的爱，持续去表达自己的需求与感受。每当脑子里有反感厌烦的感受时都要提醒自己，这是修炼的好机会。
B：找到心动的感觉，心动的姑娘，心动的事务，心动的爱好。有计划的寻找，设立目标，例如2019年1月1日的跨年，如何安排？例如工作达到某种程度，可以设立奖励？
C：信心的重新树立。能力提升，学习新的技能，有新的合作伙伴，相互影响相互促进。开始并不难，重要的是，不要畏惧开始。
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