108拜感受4.27

今天脑子里乱乱的，做到1/3时平静了一下，觉察到自己和孩子互动过程中，威胁了孩子:你再不睡就把你的新玩具送人。也觉察了那一刻内心那种着急焦虑而又无计可施的心情。中间因为影响孩子休息就去了客厅做，刚开始在黑暗中内心还是有点害怕，慢慢的脑子里静下来了，只想着我一定要坚持做完，在最后那一刻因为做到了内心非常开心轻松！