学会控制情绪，你就是人生赢家

正所谓，冲动是魔鬼，情绪一上来，就失去了理智，无法控制自己的行为，往往伤害了自己，伤害了他人，造成不好的后果。不管是在家庭中，还是在职场上，只要发脾气了，都是减分项，让他人对你整个人的印象分降低，后果严重的，往往导致离婚或者被辞退的下场。

发脾气的危害有哪些呢？

一是损伤自己的身体，容易生气的人通常一点就炸，遇到一点小事就要发脾气，要么责骂他人，要么自己生闷气，没个消停，这样其实首先伤害的是自己，用中医话术来讲就是伤了阳气，用心理学来讲就是容易导致抑郁。

二是伤害他人。有这样一个小故事，如果你每天往一个小木板上钉上钉子，时间长了，就算你把钉子全都取下来了，木板也已经千疮百孔了，伤害将永久的停留在那里。在现实世界里，人就自然而然的远离爱发脾气的人，因为谁也不想莫名其妙就被骂。

三是影响自己的人生。经常听到这样的例子，某某因为爱发脾气导致婚姻失败，某某因为爱发脾气不受领导待见被辞退；一个人的人生要获得成功，首先要有良好的人际关系作为支撑。没有一个良好的人际关系圈，就算能力再强也无济于事。因此，要学会打磨自己的脾气性格，性格好了，人际关系和谐，惹人喜爱，做事情就好比如鱼得水，自然而然的就顺利很多。

学会控制情绪，是需要花时间去磨练修习的。如果没有天生的好脾气，更应该去修炼自己。学着凡事放宽心，多站在他人的角度考虑问题，少一点责骂，多一点宽容。学着遇到事了先深呼吸静下心，用理智策略来对待，在和他人打交道时，发脾气是最吃亏的做法，发脾气了，即使不是你的错最终也会变成你的错。学会控制情绪，你就是人生赢家。