《内在革命》读后感

每读完一本书，心中都有一种欣喜，一种又看到一束亮光，我心被照亮的感觉。《内在革命》也一样，芭芭拉·安吉丽斯不但有深入的体悟，而且能用一支神奇的笔将如此玄妙的东西利用名人名言和故事，忽而精炼深入忽而简洁浅显的将意识放在了我的心里。从阅读的开头到最后一段话，都让我经历着共振的惊奇和激动。

是的，我们每个人每天都会经验或大或小的意料之外的事，第一章的此时此地，让我有一种意识，不再排斥和拒绝这些不速之客，而是有意识将它们在心中保留，更认真端详甚至交流，看他要告诉我什么，哪怕是极微弱的声音，极微小的一个动念，这种深度的觉察让我感觉更宽容更能自嘲更有信心和力量，尤其是拥抱自己的阴暗面一节，我与女儿共读，一同体味着，阴暗面只是我们给它贴上了坏的标签，也许那正是我们想要的东西，只是不敢承认，不敢让自己成为那样，拥抱我们的阴暗面，会让我们更放松，更接纳自己。

  第二章的内在革命正是本书的书名，也是核心内容，在听到内心发出的这些声音后，我们该怎么办？从一种状态进入另一种状态，势必会带来内心极度的恐慌，作者从三种视角让我们与这种改变的恐惧共处，第一是有勇气直面内心的恐惧，越是逃离那些恐惧，恐惧越紧追不放，如果你勇敢的转过身来直面恐惧，恐惧会站在原地惊诧于你的静止，当你看着他带着爱意带着友善，它只是长得凶神恶煞，其实是如此的善良，当你和他握手时，他递给你上帝送来的礼物。第二是悲伤，在发生意料之外的事时，我们会悲伤，悲伤并不是懦弱，这是我们感情的自然流露，这里有失望有痛苦有惋惜，但没有愤怒，没有怨恨，我们用悲伤来与期望的事说再见，对突如其来的变化表达臣服接受，然后拍拍腿上的灰尘继续往前走，悲伤会将我们雕塑成型，就像大地母亲，就是在一次次地震洪水火山爆发的悲伤中经历几亿年的痛苦雕刻，成为了我们热爱的美丽的容貌—海洋高山河流冰川。第三是未知，人们因恐惧不喜欢未知，总喜欢曾经的熟悉的东西，即便痛苦，但我们至少有东西可以想象，有既有的经验应对，而未知，像一个黑洞，伸手不见五指，危险包围了我们全身，我们有一种瞬间会死的窒息感，这时候我们需要信任宇宙，信任世界上的万物，信任每个生灵，我们即便在黑暗中也是安全的。这时候放松，只需要五分钟，当眼睛适应了这种黑暗，你会发现在黑暗中有物体的轮廓渐渐出现，需要我们更放松更仔细的观看，看到一条通向更大世界更多可能的路，未知蕴含着最大的可能，使我们处于最强大的状态，我们只有踏出那一步，闯进黑暗的未知，才会激发出那潜藏的巨大能量，让你发现生命的不可思议。

第三章觉醒之路让我读得心潮澎湃，好像沿着这条路我跟着芭芭拉的足迹已来到了觉醒之路，我会更敞开自我去生活，越是怕的事越是礼物，芭芭拉在最后用他的故事用圣人的故事为我描绘了一个无地之地，完整自我的所在之地，这个无地之地像太阳一样在我心中熠熠发光，我昂头挺胸迎着光勇往直前，即便死在路上我也甘心，因为路的每一处都是无地之地，一日的生命就足以让人欣喜。