喜欢韩老师的上课方式-案例演练学习，立刻可以呈现出自己的弱点和不足之处，学习记忆深刻
上课伊始韩老师问：你们对转化的定义和概念的理解，
我回答成转化的重要性，所以倾听内容要仔细。
正确的是，假的变成真的（让咨询者由不想改和想改变他人转化为改变咨询者自己）为咨询的有效性作关键的一步。
真咨询者有三个特点，一是激烈的心理冲突，二是求助意愿，三是改变自己。
课上，我和海燕进行案例演练咨询，没能转化成功。
老师问：这是一个合格的咨询者吗？（先鉴别）
不是，不能任由她宣泄，要学会打断用问话共情转移，让他的情绪减慢终止，在转移过程中呈现问题，（要她改变并发现自己身上的问题）
老师：的确，你现在身上发生的这些事让人很急躁很心烦，是谁遇到这些事情都会很头疼。总的来说，这些事情爆发了你的情绪，那你的情绪点在哪里呢？或者这件事给你造成了这么大的困扰这些事给你引起了这么大的情绪你可以说一下，是给你造成哪些困扰，让你无法承受。对你意味着什么？（问题慢慢的把事情转移到他自己身上）
z：同事和你在同样的环境承受同样的压力，为什么你无法承受？
咨询者分两种
第一种，是不熟悉咨询是怎么回事？我们咨询师要教会他怎样做一个合格的咨询者。
第二种没有意识到自己的问题，不想在自己身上动刀子的人，如果他不能够转化，要及时终止
给咨询者方法，他很可能是不认可，因为他哪方面利益都想要得到，所以最终只有他自己改变，才能让事情得以解决。
转化是要转化到心理层面
最后当咨询者确认他明白了，要让他复述一遍，检验转化成果。
可以完成的目标：小情绪
不合理的诉求，看是不是心理因素或客观因素（因为领导批评等外，外界环境的影响，等到这影响没有了又恢复了）
一问题是： 反复出现遇到类似场景都出现这种情绪，而且不可解决，自身也无法解决
如果你最大的情绪点在同事不理解你领导，不理解你
既然他们不理解造成了你这么大的困扰和情绪，那她对你意味着什么呢？
L，不尊重我
那你是怎么来看这个不尊重呢？
意味着我没有价值，他们不承认我的价值，我就有情绪
他们不承认我的价值，我是通过他们的承认来证明我的价值呀，这我觉得我自卑
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