我一直建议一件事,就是多读书,多看书,多旁类触通,接触文化艺术的东西,电影、音乐和艺术类相关的文化都可以。
读书,可以增加阅历,也是检验一个人的注意力是否集中,心神是否安宁的不二法宝。
很多抑郁或焦虑情绪中人,是有阅读障碍的。
你能读书,说明你的情绪稳定,思维正常。首先能清静下来,进而能专注学习,最后才能精进。
学习,工作和生活,皆如此。
读书扩大你的视野,提升你的智慧,让你在遇到一些问题的时候,能跳出小我的狭窄认知障碍,用开阔的视野和格局去处理它。
一命,二运,三风水,四行善积德,五多读书。
读书真的可以改变我们的格局,心胸,心性。
如果实在读不下去,也可以多看电影。
美剧就是我们这个时代的长篇小说,书籍改编的电影和电视剧,都可以看。
抑郁症或者精神涣散严重时,人是无法清静专注做一件事的,更谈不上精进,有些人连电影情节都无法集中理解。
当你强迫自己逐渐能静下心来看下书,能理解看完的电影,说明你的精神状况,在改善中,在逐渐走向澄明中。
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