一、健康
A运动：每天金鱼摆尾，金刚功
B饮食：本周带饭+护国寺小吃
C休息： 本周睡眠到12：00了，早上6：00醒
二、学习
A读书
《以极简的方式去生活》
简叔的这本书写的直击人心深处，一看就是有过亲身经历的，已经活得很通透的人了。完全不是目前市面上的整理收纳技能层面的东西了。
让自己真正优秀，就不会跟别人要这种赞美了。越是优秀的人越是谦卑。
犹豫是否喜欢，就是不喜欢，犹豫要不要做时，要去做！
读书关键在于用，不信不颖，去证明。书在多大程度上改变了你。
如何做出贡献，成功是可以锻炼的。专业能力是第一位的，这样就可以做到按自己的方式生活。
如果事情上有一件值得一辈子做的事情的话，这件事就是眼前的事情、当下的事情、今天的事情、手头的事情。把这件事情做了，明天的事情自然会到来，明天的事情做好，后来的事情自然会到来，每一件事情都做好，美好的人生自然会到来B整理：写了三篇文案
C时间管理：有一天时间安排还可以
D棒针：没有进行
E美貌管理：做一次面膜和眼膜
F札记学习：抄写一篇
G中医：只听了两节课
三、工作
组织讲师听训练营流程，紧张坏了，不敢回听，不过我清楚的看到自己是如何被 恐惧控制的了，心思全在害怕上，完全不在如何把事情做好上。所以事情才会真的做不好。看了那么多书，真正做到还是难。这也说明，理论懂的多，做不到也枉然。这就是像我妈，像秀枝那样的，只会喊口号的人的通病。不过说完后，我信心膨胀的想去开讲座了。非常愿意接受这样的挑战了。
四、理财
每日打新，买基金，趁着大跌，又补仓了800股基金。
五、家庭关系
只愿意自己受累，不愿意用心思去管理家人。我依旧用行动上的勤快去抵消战略上的懒惰。依旧唠叨了陶陶几次。但主动与家里联系了。要想办法让自己真正以成人的方式去处事事情。之前我自己年龄在这里，实际还是个孩子一样的非黑即白。
六、休闲
《饮食滋味》
七、反思上周计划
开小红书、写微博、看知乎、看豆瓣影评：都没做
看萌姐信息、腾讯创客空间：了解了萌姐信息，网上有说她是一种营销模式
安排假期计划：没安排好
11点上床：做不好
每天定时离开工位休息(眼功、耳功、脸部、小运动）做到一次
八、下周计划
看话剧一次
户外一次
读书，
理财
年度计划
课程要点
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