是你的计划阻止了你的行动力

  以前特别爱刷鸡汤文，然后开始各种要求自己，给自己定了许多计划，但往往第二天就反悔，那么多计划，要怎么在一天内完成并一直持续呢？

  后来我一时兴起，突然有一天开始写英文日记，没给自己太大压力，却也慢慢养成了习惯，到现在已经无法放弃了。

  而一个习惯的养成，可以通过这种方式来实现，告诉自己无计划，但可以慢慢尝试去维持一件事，开始是坚持，最后便是习惯了。