近几天，因公司内部急待解决处理的一些工作事件，情绪有些波动:烦躁、悲观、怨气、无奈等负面情纷纷沓至，想占上风。
跑步、还是跑步这剂良药给治愈的。
今晨15公里:
跑步，身体爆汗，大脑分泌出多巴胺，让人产生愉阅感。生活中、工作中的各种不愉快瞬间消失，它像解药，把负面情绪宣泄了，把正面情绪扶正了，内心顿然宽敞。有时在办公室绞尽脑汁想不出来的应对方案在跑步的时候竞有了答案。
工作中、生活中若有不良情绪滋生，请去跑步吧!5公里不行，10公里!10公里不行，再加5公里，直至得出答案………。。。
近几天，因公司内部急待解决处理的一些工作事件，情绪有些波动:烦躁、悲观、怨气、无奈等负面情纷纷沓至，想占上风。
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第83-10天 每当我觉得浑身不舒服的时候，我就要去跑步，有时候是感冒，有时候是肚子涨，有时候也会是脖子或肩膀疼。...
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本文标题：跑步一>情绪的"良药"(跑步7)
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pkrawltx.html
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