生活的良药——跑步

随着跑步的人越来越多，不管什么职业，也无论男女老幼，有些跑步爱好者为了身体健康，有些小姐姐为了青春瘦身，有些为了跟随大流，当然还有各种各样的原因和理由。也许有些人本来对跑步这样东西并不感冒，但你会发觉跑着跑着，不知从什么时候起就有了一种依赖，那种难以割舍的情感，就像多年以前的初恋情人。

我的跑步截图

跑步就像一剂生活的良药，而且容易让人上瘾，主治以下这些症状。

没自信，平时有些人对自己没自信，在工作学习生活中是一种非常不好的表现哦， 最容易迷失自己了，跑完步后神清气爽，精神愉悦，每跑一次步就像征服一道路程，对自信的培养有很大功效哦。

没身材，男生看才华，女生看外表，男生除非是某些特定的职业需要。相比于男生，女生对身材就看重许多了。跑步是最能锻炼身体曲线的一项运动了，大家都值得拥有。

群里跑友打卡截图

没精神，平时上班上课提不起精神劲儿的朋友，除了睡眠质量不佳之外，还有另外一个原因无非就是没有去跑步。以前有句话常说，叫做抖擞抖擞精神，可以从字面上理解，抖擞（跑步），才会精神。

生活懒散，每个人天生就存在惰性，不用意志力去征服它，它就会越来越狂妄。如征服惰性就要意志，没错就是这么巧，跑步可以锻炼意志力。试想下，本来是不想迈开双腿去跑步的，但知道这样对自己有好处，还是咬紧牙关跑完了。从不想迈开腿到跑完全程，跑步所培养的意志力可以成为懒散的克星。

群里跑友打卡截图

压力大，作为一个抛身于社会工作的人，不像小时候玩玩泥沙又一天，有什么事大哭一场就完事。每个人在工作中或多或少都有不同的压力，下班后回去又不想主动找人聊天，因为成年人世界里的交流不像小朋友，每个人都有自己的生活。

而跑步就是你的知心伴侣，在跑步过程中可以感受来自世界的清净与美好，把白天的烦恼抛之脑后。所以，奔跑起来吧，定会收获快乐。