目标：从2017年10月12日后三个月时间开始，获得更多可以自由支配的时间用于助人事业；获得更有条理的，更有序和轻松的的工作节奏；能有足够大的空间为有需要的人提供帮助与支持。
种子计划：
种感恩的种子；
及时完成工作的种子；
种帮助他人获取自由时间的种子；
种有计划使用时间的种子；
种下慷慨分享时间和空间的种子；
种下慷慨分享金钱的种子；
种下慷慨分享知识和智慧的种子；
完成计划：
完成舞动；
完成冥想；
完成准点吃饭；
完成和业力小伙伴每周一次的星巴克；
时间种子实践：
1.今天继续加班，做着本来不属于我的工作的时候，心里一阵埋怨，当看到小番茄分享链接里面提到慷慨分享时间的种子的时候，突然心里从抱怨转换到了感恩，感谢同事让我有时间种下帮助他人获得宽裕时间的种子，并开始为获得宽裕时间的同事感到高兴了，感恩同事让我种下时间的种子！
2.检查资料的时候，发现同事做的内容有问题，我决定自己改。以前我会埋怨同事的不认真，评判他不靠谱。今天我突然有一种感谢的心情，感谢同事花时间帮助我减少工作的负担，也感谢她让我有机会种下帮助她节约时间，更深入地体验家庭生活的种子。愿每一个人都可以在周末的十分度过到美妙的家庭时光。
3.和朋友吃完饭，有人提议说去我的住所坐一坐。我其实有点犯困了，但是我感觉到她们真的很想要来，就同意了。朋友们表示很喜欢我的房间，觉得很温馨和疗愈。也表示这样的聚会对她们有帮助，并感受到陪伴的美好。我也感谢她们帮助我种下慷慨地分享自己的时间的种子，分享空间的种子。愿望每一个个人都能有这样的闲暇时光和高质量的陪伴。
4.昨天重阳节，和男友买了鲜花和水果拿到他家送给她妈妈。感觉到阿姨很开心，拿着花，拉着我们照相聊天，种下一颗陪伴的时间种子。
5.和朋友约定举办一次公益的OH卡分享沙龙。本来觉得时间很紧张，想要推辞到自己觉得很轻松的时候来做，但是又想，启示时间并不是我想的那样完全不允许，就和他商量本周开始做这个沙龙。感恩让我可以用自己的时间去帮助和陪伴给更多人的成长，这显得多么有意义呀。我甚至想要这次活动后，看能不能把这样的沙龙活动变成一种常态，让很多人知道oh卡这个工具，更多去聆听潜意识的声音。感恩感恩
6.和业力小伙伴约星巴克，感恩她的出现，可以让我为她的时间种子而分享我的时间。我和小伙伴约定每天三时书打卡，让我们的时间种子更佳精进和宽裕。感恩小伙伴的出现，一起成长，精进！
财富种子：
1.昨天重阳节，给我妈妈发一个红包，祝福节日快乐，身体健康快乐！感恩妈妈对我养育，和是我越来越多的支持和理解，感恩看到妈妈越来越自理和有力量，深深的感恩金钱宝宝带去的力量与支持！！
2.给智库平台捐赠；给智能冰箱项目捐助。感恩这一切的发生，感恩金钱宝宝的美妙力量，让更多人可以受益，被支持与帮助！
3.分享支援喀麦隆地区的鞋子项目，希望更多人可以看到还有人在为没有鞋穿而受苦。希望更多人的可以把自己不穿的鞋收集起来，拿去帮助那些需要的人。感恩公益组织的人们，可以想到做这样的事情，为有需要的人做这么有意义的事情。我想也许可以组织身边的朋友做一次捐赠，这将是多么利好的事情呀。
感恩男友的亲近与支持；感恩男友妈妈要请我去吃好吃的饭菜；感恩同事相互支持一同度过难关；感恩小伙伴们的陪伴；感恩每一个愿意参加沙龙的家人，对我的支持与努力；感恩一切的发生！
我将种下的时间的种子回想给我的目标：获得更多自由支配的时间从事自己感兴趣的工作，能够帮助到更多人；获得有序的轻松的工作节奏。把我的慷慨分享的种子回向给我想要可以提供给他人支持与帮助的空间的目标。也将这样的种子回向给众生，让我达成目标，成为他人的榜样，可以帮助其他人实现自己的目标。
感恩老师们教授如此美妙的智慧，感恩
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