起床：6∶30
就寝：10：40
天气：晴，大风
心情：100%
纪念日：无
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.写授权和续封材料
2.打扫卫生
3.保持阅读
改进：给每日安排加上预计时间
习惯养成：简书复盘、热身、简单锻炼
1.《塔木德》——灵活一点
2.《和另一个自己谈谈心》5、6、7
早上进行热身，然后简单的锻炼了十几分钟。
原本晚上想跳绳，结果回家后直接趴了。
越长大越出现“会哭的孩子有奶吃”的现象
虽然我们每天最少都是八小时工作制，但实际中产生效率的时间斌没有那么长久。每天也就四五个小时会有实际产出。
1.今天又是健康的一天
2.中午的火锅很好吃
3.晚上做的减脂餐还不错
想法再多也要落在实处，实干才能兴邦。
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2022-11-30
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