刷屏时代，我们的人生和工作生涯已经交织在一起。这两者的持续连接让我们几乎没有空间可以安静地从一件事转移到另一件事。界线已经模糊不清，导致我们觉得自己在人生的方方面面都遭到了欺骗，连自己下一步该做什么都无法真正掌控。
我们每天消耗的信息量正在缩短我们的生命。这种缩短生命的进程可能很慢，但我们为了“保持消息灵通”或娱乐而点击的文章，正在用没什么价值的内容占用我们宝贵的时间。
把你在过去6个月里花在阅读各种评论上的时间加起来，是一天一个小时，2个小时，还是更多?
如果你决定收看你最喜欢的节目或阅读你的朋友在社交媒体上分享的文章，这本身并没什么不好。
但我们不是在做决定，我们是在做出回应和为自己辩护。
有一位名叫佛朗哥（Franco）的客户，大家都说他是一位成功的销售人员，他有时还被认为是所在公司的顶尖销售员，他为他的家人提供了非常优越的生活。在外界看来，他的生活相当不错。
然而，佛朗哥饱受怀疑、焦虑和沮丧之苦。当时，他有顽固的拖延症。但与此同时，他聪明过人、魅力四射。你对他的第一印象是，他是一个你会信任的人，你很快就会把你的生意交给他。
佛朗哥还是一个如饥似渴的读者。大多数成功人士都是如此。他狼吞虎咽地阅读顶级营销人员和销售大帅的书籍和博客文章，总是在寻找新的想法或建议。
我们开始合作时,我很快就被他的魅力所欺骗，当然，也稍稍被他表面的成功和永无止境的好奇心所误导。我们最初谈得起兴，他向我提了很多问题，征求我对他刚刚读到的一点最新建议的看法。
但随着我们继续合作，我发现，很明显，阻碍他前进的很大一部分原因是他不断想要获得下一个主意。
他的行动前后矛盾。就工作效率而言，他每时每刻都处于起伏不定的不稳定状态。
但聪明、有魅力且善于打拼的人似乎最终总能找到办法把事情办好。当然，他们也总有做不到的时候。
最终，职场上顺境和逆境的交替循环使像佛朗哥一样的人们疲惫不堪。特别是在一个人的收入来自他所创造的业务时，这样的起起落落会以焦虑形式产生喧嚣的白噪声。一开始是轻柔的嗡嗡声，后来变成了乏力的拖延回声。
佛朗哥遇到的其中一个挑战是他的好奇心缺乏目的或立足点。
他已经说服自己相信阅读就是工作。
他渴望吞下他能找到的每一个关于销售和营销的建议和窍门，这种行为感觉就像是在做研究。但他所有的研究都没有得到持续的应用，他也没有对研究结果进行衡量的办法。
由于他有拖延的倾向，他只是在用这些研究寻找一个快速的解决办法而已。
真正不幸的是他不信任自己。他从来没有花时间去接受自己的个人技能组合。相反，他指望自已能在困难面前借助学习外界的技巧把事情完成，但从未找到一种持续运用自身技能的方法。
在我们的一次谈话中， 我告诉他，他不能再阅读任何东西。
我知道这是一一个多么古怪的建议。
但在这种情况下，阅读是一个避免执行的借口，它成了一种逃避。他把阅读当作学习或研究。他觉得他正在投入自己的“一万小时”。
实际上，他所做的是阅读那些已经完成工作之人的故事。
“一 万小时”这个概念不仅仅是一个数字，也不是指为了获取信息而阅读。
它是指你在练习一项技能的过程中刻意追求精通。 与技能练习
同样重要的步骤是整合你所学的知识并将其融入行动之中。
佛朗哥对信息的不断追求不仅影响到了他的职业生涯，他对分心之事的追求也使他无法享受天伦之乐，甚至无法享受自己的人生。
当然，不阅读并不能解决问题，数字产品斋戒同样如此，但我们必须在信息发送之际对其加以控制。阻止信息流只是暂时的，重要的是接下来发生的事情。
如果我们在一一起工作，我问佛朗哥的问题可能与我问你的问题是一样的：看起来怎么样?
特别是，事情进展顺利的时候看起来怎么样?
佛朗哥的问题和他的顺利时刻有关。
这是关于他的顺利时刻。
在佛朗哥的案例中，我要求他写出他在获得最优质客户时的销售流程。
我想让他写出他的方法，如果他按照这个方法循序渐进，他极有可能完成销售。有趣的是，他从来没有想过他也许会拥有自己的可复制的销售方法。
这里还有一一个问题需要我们习惯于问自己：然后会发生什么?
当他开始描述每一个步骤时，他就不得不问自己：然后会发生什么?
我们一起回顾井完善了他的流程。
我们将各个步强结合起来，让事情变得观加高效。
他当时的任务是只专注于始终如地执行他的方法， 而不是从外界寻找新的建议或窍门。他不再阅读(至少一段时间内如此)。
几个月后，佛朗哥开始因为自己的表现而获得奖励(和奖金)。他的老板注意到了这一变化。公司里的同事们向他求教，无论是经验丰富的销售人员还是相对而言的新人，都向他寻求方法上的建议和指导。
他受邀代表公司出席国际会议，并最终启动了一项新的业务——指导其他销售 人员使用他的方法。
由于他无穷的好奇心，我无法永远阻止他阅读和吞下大量关于销售和营销的信息。
现在，不同的是，他选择有目的地寻找信息和见解。他对自已的使命、价值观以及自已完全掌控的方法有了深刻的理解，他可以根据这一理解把新的见解和自己的方法结合起来。
确立一种意识，明白我们是谁以及是什么让我们获得成功，远比寻找新的建议和窍门以填补由我们的失败所造成的缺口来得有力。
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