连续一周,每天进行50分钟以上篮球半场四对四。虽然仅仅是街头中老年组的强度,但是久疏战阵的我,还是出现了腰部不适的症状。本来今天已经上好了闹钟,准备早起练习的。犹豫再三,还是决定休息一天,给身体一个缓冲的时间。毕竟是老将了,得悠着点。
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早上在半梦半醒之间,突然有了一些领悟:是的,我的能量层次太低,所以我要继续向外拓展、向上增强。 所以,我要规划一下...
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最近都在忙着直播涨粉,慢慢发现自己有点变得太功利性了。每天都想着怎么涨粉,怎么要粉丝送礼物。没有猫叔和龙兄老师讲得...
觉得节凑不对,所以要来书写一下,以示暂停。 辩论赛团体第三,当然了一共就四组,连第四组也有参与奖。最终的冠军并不是...
似乎给自己安排了太多的daily-must,瑜伽、英语、运动、绘画、简书日更、翻译…每一天感觉都不轻松。尤其是到了...
脱离现役后,有了能外出的自由,且离家只有40km,平时下班能外出溜达,周末能和家人朋友相聚。 生活节奏也发生了很大...
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27号早上5:30:00卡点打卡作业,意味着22天的高强度阅读写作暂时告一段落,但还没正式结营呢,需要写成长记录,...
本文标题:调整练习的节奏
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