周哈里窗理论就是用窗户比喻一个人的心，把这个窗户分成4部分，那么它就有左上部分右上部分，左下部分和右下部分。一个人对这4部分的认识就共同构成一个完整的我。
开放我
左上角的部分是开放的我，也就是说这一部分属于公开的，就是自己清楚，别人也知道一部分的事情，比如自己的性别，外貌，职业，工作单位居住地点，爱好，特长等等，这部分是自我认识的基础，简而言之一句话，这部分大家都知道，不需要隐瞒也隐瞒不了。
盲目我
这部分的我就是自己不知道，但别人却知道。举个简单的例子就是，当你从内心喜欢一个人的时候，你想假装不喜欢他，但是你的动作和你的肢体语言就告诉了别人，你喜欢他。
有可能你讨厌一个人，但是你假装喜欢他，但是不经意的语言动作就会表现出你不喜欢他。
盲点可能是优点，也可能是缺点。
隐藏我
每左下角部分就成为隐藏我。这就是属于隐私，自己知道而不想让别人知道的事情。比如你经历了一段非常痛苦的感情，你把自己隐藏起来不想让别人知道，因为你觉得这件事情自己傻的可以，不想让别人去碰触，所以就把这些隐藏了起来。
未知我
右下角部分成为未知我，又成为潜在的我，这就是自己和别人都不知道的地方，也就是我们所说的潜能，当我们经过训练或者学习的时候，就能把这个才干给显现出来。
所以我们经过周哈里窗这4个自我，来更加客观更加清楚的认识自己。
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