为什么很多时候我不快乐？

我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果，看一本书期待它让我变得深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它被回待以好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。                                                                                                              ——马德《允许自己虚度时光》

那么为什么会这样呢？

功利心、外界的声音、浮躁、急于求成、怕累、不是出于喜欢……

那么对人的期待呢？

没有实事求是，人们擅长对别人提要求，若是这种需求不能被满足，恶感、诋毁、痛苦、失望、爱于恨蔓生。

如何解决？

在我个人看来，期待实际上是人之常情。只是期待多了，必然生出这一系列的不快乐。

首先对外界、对他人不要强求，专注自身。其次，对于自己的期待可以有，这激励我们向上生长。想要达成期待就去做这些充实自己的事，觉得累可以不做，同时坦然接受不做的结果和现状。决定做了就做下去，把它们当做生活的常态。

往往意外之喜从它们中窜出来给你的生活一个熊抱，即使没有，起码对待生活能淡然一点、“佛系”一点，不快乐也少很多。

我想慢慢变好，成为自己，这是我对自己的期待。

一个学长说的话，我截的图

[注册了简书两年，没有发布过一篇文章。计划用简书来记录我的一点生活感悟，如果你路过，请对我的浅薄见解多多体谅，我还在学习中，欢迎朋友交流，我会认真看]