宝妈怎么合理安排好时间？分好时间段工作，生活，带娃三不误！

宝妈们是不是都感觉有了孩子每天总觉得时间不够用？一天从眼睛睁开感觉一天还没做什么呢，就到晚上天黑该哄孩子睡觉了。日复一日的让我们有点和社会脱节的感觉，自己呢也会变得很焦虑。除了照顾宝宝，照顾家庭，什么也做不了。是真的什么也做不了吗？还是说自己不会合理安排好时间呢？大家可以看看其他的宝妈，我们在社会上有很多的宝，他们都可以边带孩子边创业边生活边工作。为什么其他宝妈能做?而我们又做不了呢？大家有没有这样的疑问。

宝妈怎么合理安排好时间？分好时间段工作，生活，带娃三不误！

对于我们经常工作的人来说，有了孩子，日子觉得非常的煎熬，感觉自己好无用。我在网上看到了一个故事，内容大概是这样子的。有个宝妈，即便家里在满的情况下，她都会让家人或者保姆看孩子两小时。自己坐在楼下咖啡馆并喝咖啡边看书。别人问她为什么会舍得和放心把这么小的孩子给别人带的时候。他回答说:孩子不是我生命的全部，除了孩子还有丈夫，亲人，朋友和喜欢做的事情，但孩子呢需要一位保持好心情好状态的母亲…看到这个例子的时候，我觉得我应该改变。我们应该把自的时间合理的安排好。因为我们在互联网上创业，有时候晚上还在学习，孩子呢，也会跟我们一样晚睡，早上十点多了才起来。收拾一下，做一个饭又到下午了。下午又该给孩子做饭了，还是做什么呢？所以以前的时间真的是特别的乱。

自从学习了我们平台培训的时间管理以后，我知道该怎么具体安排字的时间了。首先得让我们的孩子习惯早睡。基本在九点左右就得睡着，孩子早睡，早上也会早起。我在六点到七点把早饭做好。吃完早饭，差点8点左右，八点到12点的阶段。我们可以听听录音学习。做一些和创业有关系的事情，还可以一边带孩子学习。12点到一点半，给孩子做饭，喂孩子吃饭。吃完饭，孩子会午休一会儿。而这个时间段呢我会讲讲课。把这个时间段用来不被打扰的事情上。下午4点到5点会带孩子出门玩，五点到六点该做饭吃饭。七点以后到九点。带孩子玩，听录音，听优秀老师的分享。21:00给孩子洗洗澡，准备带孩子睡。他在睡觉，睡着以后22:00点到23:00点，又是一个可以不被打扰的时间。这个时间段我习惯性的会做平台写写文章，敷个面膜。23:00点准时上床睡觉。

看了我的时间安排以后。首先我们要做的一定要减少焦虑，每个宝妈都是会有焦虑的，当然程度是不一样的。为什么会产生焦虑呢？其实就是因为想做的事情太多了，不知道该去做哪一件？又或者说当下的事情，对于自身不满，想去做别的事情，却无能为力。首先第一步就是了解焦虑。接受焦虑，放平心态。

接下来我们专注，自己要做的事情。帮我们每天要做的事情列一个清单。当我们大脑出现很多的想法时，会干扰正在进行的工作。比如说又想照顾孩子又想去学习充电很纠结。这时候我们要做的就是先专注自己所做的事情，抛出大脑里的杂念。而且还得学会，一心多用。比如一边听录音，一边带孩子。因为现在互联网发展太方便了，一部手机来上网就可以随时随地学习创业。该和孩子玩的时候呢专心的陪孩子玩耍，享受孩子带给我们的乐趣。孩子睡觉的时间呢，就是环境的时间段，这个时间段呢我们可以去学习更有效率的事情。

我要把重要的事情列出来。一天中只要有时间段，我们就可以把重要的事情先做了。这样下来你每天想做的事情都能做完，想起来的事情马上去做，不要去拖延，早做好早完事儿。事情能早做就早做不要拖到晚上，一旦拖延到晚上有可能你半夜都不能睡觉。当你早完成的时候，你会很有成就感，也会按照你固定的时间去睡觉。你也会很有成就感，就不会焦虑啦。

另外，如果我们想真正的提升时间。我们可以利用早上大好的时光，安静的去阅读，做自己喜欢的事情。不用早起多长时间，每天早起一个小时足够让你提升能力了。养成早起的习惯，把早上要做的事情固定下来，这样同样也会让我们的时间更加的优化。

所以说任何宝妈都可以把自己的时间优化好，我们也都可以上其他宝妈一样，可以一边带娃一边生活一边工作三不误，还有自己的业余时间。