爱德读书会第06期《活出心花怒放的人生》共读第1天收获：轻撩幸福

幸福就像那位缥缈娉婷的耶利亚女郎，令人向往又很难接近。每个人心中都有一副独有的耶利亚女郎的画像，然而与本人究竟有几分神似，没有一个标准的答案。从今天开始，我们就从积极心理学的角度来轻轻撩起这位神秘女郎的面纱，一起瞻仰她的尊容。

带领我们走近她的是中国积极心理学发起人、清华大学心理学系主任彭凯平教授，在彭教授的新作《活出心花怒放的人生》一书的序言中，我们了解到三方面内容：

一、中国国民幸福感偏低或者说不幸福的原因

中国社会经济的飞速发展等很多硬指标其实很不错，但在意义感和幸福感这两个重要的心理维度上严重滑坡，原因有以下几个：

1、社会公益水平得分偏低：人在开心时容易做慈善，容易有公德心，因此公益慈善参与度是幸福感的一个很重要的相关变量。而国人因为文化、国情、制度等的影响，公益水平得分偏低。

2、社会信任度偏低：从国人的语言表达看，负面表达远多于积极表达，这是一个很大的社会心态问题。常表现在成人世界里的各种形式的阴谋论，如“总有人想害我”、“我不相信任何人”。

阴谋论带来的第一个伤害是使人们不关心真相和现实，活在主观想法中。结果就是找不到解决问题的有效方法，因为看不清问题的根源。第二个伤害是容易使我们生活在恐惧、焦躁的负面情绪中，影响幸福感。

3、主观幸福感偏低：国人不太知道幸福是什么，很多人甚至不曾思考过这个问题。以工作为例，我们选择工作往往不是出于对个人利益及幸福价值的考虑，而是为了有更好的发展前途，赚更多的钱，养家糊口，甚至只是为了服从父母的意愿。

二、对幸福的误解让我们不知道什么是幸福

1、幸福不是虚幻的概念，它是有物质的、生理的基础的，是实实在在存在着的。

2、幸福不是简单的满足。满足，甚至过度满足都不一定能带来幸福。

3、幸福在某种程度上不是由金钱决定的。一个不工作的有钱人，如果不与社会发生联系，没有朋友和他来往，那他其实比一个工作的没钱人更有可能感到不幸福。

4、幸福也不一定是独善其身。对幸福影响最大的因素是美好的人际关系，是挚爱亲朋的支持，是社会交往的技巧。工作的人比失业的人不只多了一份收入，社会联系与支持能让人体会到工作的意义和价值，从而产生幸福感。

三、幸福是什么

幸福是一种有意义的快乐。它离不开目标和创造。当我们为生活设定积极的目标，勤于创造而非消耗时，我们就能在向目标前进的过程中体验到一种温暖而持久的幸福。

对于这一点，我有一个疑惑：

幸福有两个要素——有意义和快乐，幸福的手段也有两个——目标和勤于创造，是不是只要满足了这些要素后，就能体验到温暖而持久的幸福感？有意义、目标、勤于创造，这三点容易做到，但是不容易坚持，唯有快乐，才会坚持。怎样在这个过程中真的感到快乐呢？

如果说，“有意义+目标+勤于创造=奋斗”的话，那么奋斗本身就是艰辛的，与轻松是相对的，快乐是不是还和兴趣、天赋等其它什么有关？比如现在的莘莘学子，他们如果只有使命感，没有学习兴趣，即使满足有意义、目标、勤于创造，但是他们真正快乐吗？继而感到幸福吗？

教育决定一个国家的未来，学生应该是洋溢幸福的一代，如果只是“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”（有意义+有目标+勤于创造），而没有快乐，没有幸福，学生怎么能终身学习，而国家又怎么能教育兴国？