跑步

这一次为何开始跑步，已经想不起初心。

以前的跑步大多是被逼无奈，考试、体能训练需要等，现在，跑步已经成为了爱好。

早上，刚走一公里，还没到操场，一根香蕉已经无影无踪，饥饿的感觉越来越强烈，计划绕校园走完一大圈，去吃个早餐再跑步。

后面一位大爷赶上前来和我聊天，一顿溢美之词，让我不得不陪聊。跑步的理由千万条，这位大爷的理由出乎我的意料。老年人健身的理由，“增强体质，安度晚年”这一条应该比较靠前。可是，这位大爷说：“就快退休了，培养个爱好，找个事情做做，以后就像到这里来上班一样。”

如此热爱上班，真是超出我的想象。

无聊的人生是多么的可怕，退而不休，是许多老年人的执念。不服老、老当益壮、像年轻人一样风驰电掣，成为一部分老年人的梦想。

量力而行，至关重要。

跑马拉松出问题的，枚不胜举，尤其是半程马拉松，受伤、跑崩的新闻层出不穷。玩单双杠，出问题的也不少见。

最近一位老年人健身的视频广为传颂，一位六十多岁的老大爷在双杠上做二练习，不亦乐乎。旁边一位中年人一直在表扬老大爷的精彩演绎。于是，老人家越做越起劲，动作幅度越来越大，一个不小心，从双杆上摔下，面部着地。后来，据可靠消息透露：老人家伤势严重，牙齿掉了好几颗。强身健体的初衷，因为一场意外，适得其反。

也不知道这位大爷的晚年生活有多凄凉。

跑步的理由有很多，有的女孩子为了减肥而跑步，方法不当，操之过急，练成了肌肉腿，体重却没有满意的变化。腿部再想减肥，比全身减脂更为困难。

有些人跑得快是天生的，有些人与小时候的成长环境密不可分。有的人出生山区，从小学开始，每天翻山越岭去上学，有的人小时候放牛，牛跑他也跑，有的人骨骼清奇，天生就是跑步的料。

而作为普通人，承认差距，跑适合自己的速度和距离，健康跑、养生跑，更重要。

有几位跑马的汉子经常在校园里奔跑，走过风雨，跑过春夏，他们是这个校园附近最能跑的人。

今早，一小队黑人朋友在训练，这几位跑马的汉子也穿插其中，拼尽全力，后来还是慢慢地掉了队。这就是业余与专业的差距。

这三天，跑了两次半马，明早也该歇歇了。日子还长，不能逞强。