坚持运动四个多月了。
目前的体重不到52kg，是2009年以来最小的一个数值了。不是靠节食，而是靠汗水和认真地运动。
目前还是有惰性，会容易拖延、抱怨、偶尔吃多，也会把运动时间延迟到晚上，没有很高效率地完成自己定下的任务。但是好的方面是真的有坚持，每天做到消耗600卡热量。
4月26日跟刘畊宏直播
4月26日的运动现场～
运动日常
运动日常
上周五下班后打了一个小时篮球，投进17个三分球，哈哈哈哈哈哈
目前身体的状态已经适应出汗和运动，每天的蛋白质蔬菜碳水吃得也够，所以这一周体重也有很好地下降。
感谢亲爱的老公，每天早上早起为我做饭，让我吃得更有营养，身体更健康。
感谢亲爱的闺蜜，每天激励和鼓舞着我，让我前进有方向，行动有力量。
和闺蜜吃完日料自助、在盒马大快朵颐之后被闺蜜拉到家里练
距离5月12日还有15天，我要送自己一个惊喜。
好好吃饭，好好睡觉，坚持每天运动，更健康、更快乐地生活！
加油吧，亲爱的自己！
2022年4月27日
坚持运动四个多月了。 目前的体重不到52kg，是2009年以来最小的一个数值了。不是靠节食，而是靠汗水和认真地运动...
不间断运动，有一段时间了，很早就想写一篇关于运动的个人经验分享。关于运动的一些想法，我想分享出来，也可以给一些朋友...
小迷最近有点小想法， 比如怎么开始让不想跑步的人但想变得更好的人愿意跑步 比如阳光海水充足，愿意跑步多久 比如爱情...
1.上个月参加铁人两项比赛获得了名次，这是个鼓励也是个好的开始。我诚然知道成绩不好，参加的人四进三还中暑一个（也就...
A1：我想大家都有过一些经历，比如想坚持读书，坚持运动，坚持写作。那么在有这些想法的时候你通常是怎么做的呢？你的做...
当你有想法的时候别人在坚持运动减肥，你在运动的时候别人在运动，你不再坚持的时候别人在运动，你看着别人在运动的时候别...
关于运动这件事 我今天在朋友圈发我运动后的照片，引来一些评论，有人说“你好有意志啊”“我坚持不下来，你怎么坚持的”...
刚刚在火车站卫生间里看到自己蒙着口罩的样子，可能因为化了点淡妆，眼睛也恢复了很多，感觉精神奕奕了许多。 不...
今天是打卡的第三天，今天是突发奇想的打卡，从俯卧撑开始，第一天的二十个，第二天的四十个，仰卧起坐100个，今天是第...
吴荣常 一，相信写作能帮你成长，至少不少于一条好处...
本文标题：关于坚持运动的一些想法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pkykyrtx.html
网友评论