作者 周雪梅
缘于一次关于“婚姻与爱”的沙龙，终于见识了在朋友雪莲老师口中“牛气冲天”的两位心理咨询大师——李克富老师和郭坤老师，谈到大师的名字，她的眼光“唰”的一下都亮了。
在咖啡馆里的沙龙开得很热烈，我惊奇地发现：几乎都是女性朋友们，难道这是心理学界的最大特色？有点儿兴趣，人到底是如何思考的？每个人的心灵深处到底深藏着怎样的隐秘空间？真爱真的像鬼故事——只听说从未见吗？……
当然不好意思贸然登门拜访两位大师，那就拜访一下沙龙的组织者胡老师吧，看起来胡老师胖乎乎笑眯眯，很热情的样子。于是，造访了位于世贸大厦里的一家服装店，兼心理咨询师的工作室，胡怡萍老师正是在此工作。
向胡老师请教了许多关于心理咨询的问题，她不厌其烦地解释着，看她拿出自己考心理咨询师证时用过的书，书上横线、虚线画得比比皆是，心想：她真是个热爱学习的人，值得钦佩。
相谈甚欢，时间飞逝。告别时真想买一件衣服的，可惜挑来挑去，没有合适的，心里很过意不去，相约以后再来挑衣服，一定买一件。
第二次与胡老师共进午餐，就决定加入郭坤老师的“粉圈儿”，插班进来，开始学习“心理咨询师的三十讲”课程。
作为小白的我，赶紧补课，听前面落下的课程的郭老师课堂录音，买来心理咨询师考证的书籍共两本，囫囵吞枣快速浏览，在课堂上不断提出那些“有证”同学眼中的傻问题，就这样，稀里糊涂地就学了29讲，不成想，最后一次课竟然就在明天了。
翻翻过去的讲义，自己到底学了点儿什么？前十讲，认识自己的心理——心理学基础知识，中间十讲，认识他人（求助者）心理——心理咨询师基础技术，后十讲，亲密关系——从发展心理学的角度解读所有的关系背后的那个独有的“关系模板”。
想一想也真囊括了心理学的核心内容，心理学不就是“关系学”吗？人和自然、和自己、和他人、和社会的关系。
感觉这些课程内容就像天上的星星，满天都在闪闪发亮，但光亮又那么模糊晦暗，看不清楚色彩、亮度、形态，知道它们在那里，大体形状也感受了，但就难以清晰描述。
学了这么多，总有些体会与感受，一一清点下来，总结一句话——从今以后，无论对谁，再不敢说：我懂你。
潜台词：我连自己都没整明白，何谈懂你。不过一转念，圣人孔老夫子50岁才懂了自己，咱一个凡夫俗子，现在开始，不算晚。
这个强烈感受的背后，是我自己对这30讲课程，或者说是对心理学的几个粗浅感受堆砌而成的一个里程碑吧。这涉及到我自己对心理学认识的第三个问题——怎么做的答案。
我把自己眼中的心理学力求简化为分成三个问题：是什么？为什么？怎么做？
一、心理学是什么？
心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。
这是书上的答案，而且答案不唯一，目前关于心理学的概念有很多种表述，并且还随着时间的发展而发生变化。
简单的讲，心理学是研究人类的心理活动的，心理是人脑对万事万物的反应，既然是个人的反应，就不是“咔嚓”一声照下来，而是感知、记忆、加工、思维等等一系列过程，像一个化学反应堆，其中的过程极其复杂，但有一点非常清楚：那不是万事万物的本来面目，而是你脑中的万事万物的样子。
我明白了一个道理：万事万物不可说“绝对”二字，没有绝对的真理，只有相对的“道”，凡人所处的时空中，一切皆有可能。
我们人类对自己的大脑认知才刚刚起步，德国著名心理学家艾宾浩斯在1885年曾这样概括地描述心理学的发展历程：心理学有一个漫长的过去，但只有短暂的历史。
心理学是年轻的，不像爱情那么古老。心理学目前纷繁复杂的学说、流派仅仅是人类对自身内心世界的初探，不能全部用科学的标准去衡量与评判，也不能用哲学的眼光去打量与考究，更不能用迷信的坚定去崇拜与顺从，要结合自己的内心体验，听从自己内心的呼唤，审慎学习。
在现实生活中，很多人都自认为自己能看懂人心，是人际关系的高手，不需要学习，那都是精神病人的无奈之举。
但人就在那里，心理学就在那里，与研究不研究无关。它只关乎每个人的自我体验与感受，关乎每个人的喜怒哀乐，关乎每个人的幸福人生。
二、为什么要研究心理学？
所有的人文学科的研究目的大体如此，对人类的思想及行为进行描述、解释、预测和影响（控制），从而提高人类生活的质量。
心理学虽然从哲学中分离出来了，但其学科目的依然不变。一句话，心理学是想让我们每个人“嫁给王子，从此过上了幸福生活”的。
但是，因为心理学涉及的领域过于宽泛，可以反过来说，没有心理学辐射不到的学科，所以也造成了心理学“处处在常常错”的尴尬境地。比如心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，而这一切都是无法用科学的眼光与手段去精准说明，更何况心理学与我们日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联，人人有自己的发言权（解释与说明），更无法对应检验理论的信度与效度。
心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能，同时，也尝试解释个人心理机能在社会的社会行为与社会动力中的角色。这下更麻烦了，一个人的内心世界尚且无法勾勒清楚，一群人、一个民族、一个国家的心理状况及行为更是变幻莫测，难以描述，所以，那些林林总总的心理学理论时时处处都在冰火两重天的考验中。
有一次和朋友们聊天，谈到心理学理论，有人说：只有条件反射是精准的，别的都不算。
这一方面说明大众对心理学知识的茫然无知，也说明心理学理论的年轻与单薄。但是，心理学一定前途似锦，因为人解决了活着的问题后，还有超越“幸福地活着”的生命目标吗？
每个人学习心理学的目的，就是为了解决自己的心理困扰，开心幸福地过日子。地球人都有这个需要，心理学的脚步就不会停止。
三、学完心理学，我该怎么办？
学了一点儿心理学的皮毛，我得出一个结论：再不敢说，懂你。
懂别人是今生今世不可能完成的目标，只能在《懂你》这首歌中实现目标。连懂自己都做不到，哪里来的懂你。我认为原因如下：
1、原来自己的心理发展过程如此复杂，难以描述，更难以全方位控制。
人的意识从什么时候开始？追根溯源，从精子卵子结合的瞬间已然开始，集体潜意识理论甚至可以追溯到120万年前的智人时代，类人猿时代会不会也有影响呢？目前不得而知，但随着科技的发展，一切皆有可能。
人心难测不去测，只将己心待他人。
2、我长成目前的这个样子，遗传、环境、个人努力，谁的功劳大？
其实，这是一个愚蠢的问题，心理学没有准确的回答，只适用“一因多果、多因一果”模型，没有准确答案。因为一个“因”又有无数的要素在起作用，每一种要素的力量的微弱变化，都会产生不同的果。
弗洛伊德有句话：心理学解释原因总是可行的，但是控制结果却做不到。
3、每个人都是独一无二的，尊重每个人的心理成长，不要粗暴打断、扭曲、控制，最好的办法是发现他的优势心理能量，顺应、引导、理解、助力、欣赏，仅此而已。
想到我是世界上唯一、独特的，绝不会有第二个我，心情大好，信心倍增。
4、别用各种理论去分析别人，不仅徒劳无功，还自寻烦恼。对待自己，只有一个字：爱。一切都是身外之物，只有自己（身体和精神）属于自己，而且自己也是虚幻的，自以为是的自己。
一个会真正爱自己的人，才会爱别人。关于爱，弗洛姆的《爱的艺术》总结的太好了，每个人只有站在人类生存的角度去完善自我人格，懂得爱是什么、为什么爱，才能学好爱的艺术。
总结了学习心理学的一点儿体会，感觉心理学的“真面目”离我还是那么远，简直就是“水中月镜中花”。无从描述，无从提纲挈领，更遑论做一名心理咨询师。心理学这本书太“厚”了，啥时候读“薄”了，啥时候才能成为郭老师合格的学生。
想想自己，30个半天的学习，郭老师手把手的苦口婆心，真传没学到，不算个好学生。怎么办？看来还得继续学下去，生命不止，学习心理学的脚步就不能停啊。
明天的课程是最后一节课，告别课，真是不舍。好消息是，郭老师又要开新班了。小伙伴们有福了。
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