7. 人生不是与他人的比赛

所谓追求优越性是指自己不断超前迈进，而不是比别人高出一等的意思。

健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与”理想的自己“的比较。

无论是走在前面还是后面都没有关系，我们都走在一个并不存在纵轴的水平面上，我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争。价值在于不断超越自我。

8. 在意你长相的，只有你自己

如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。

不知不觉就会把他人 乃至整个世界都堪称“敌人”，也就会认为人人都是随时愚弄、嘲讽、攻击甚至陷害我自己、绝不可掉以轻心的敌人，而世界则是一个恐怖的地方。

竞争的可怕之处就在于此。即便不是败者、即便一直立于不败之地，处于竞争之中的人也会一刻不得安心，不想成为败者。而为了不成为败者就必须一直获胜、不能相信他人。之所以有很多人虽然取得来社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。

无法真心祝福过得幸福的他人，那就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予幸福。但是，一旦从竞争的怪圈中解放出来，就在没有必要战胜任何人来，也就能够摆脱“或许会输”的恐惧心理了